우유를 오전에 섭취하는건 유익하지 못하다는 정보로 전 알고있어요. 소화력때문인 부분도 있구요

우유의 카제인 1 의 염증기여도도 그렇구요

산양유는 또 다르구요. 요거트는 발효라 좋지요.

두유와 요거트를 돌려가며 드셔보시는것도 좋을듯.
두유는 생협걸 추천드림.

우유소화의 문제만 없다면 걱정할 것은 없을 것 같은데요
아침에 먹는 음식에 설탕같은 정제당이 들어가면
혈당이 급격하게 높아질 수 있다고 들은 것 같아요
설탕이나 시럽이 안들어가면 크게 문제될 일이 있을까요

저는 건강상 이유로 직장을 그만두고 집에서 휴식하면서 오전에는 운동에 집중하는데
처음에는 커피가 건강에 좋지 않을 것 같아서 계속 피하고 있다가
공부를 더 해보니 하루나 이틀에 한 잔 정도는 오히려 항암에도 도움이 될 수 있다고 해서
가끔 오전에 라떼 한 잔씩하고 있어요. 뭐든 과하면 독이 되는 것 같아요. ^^

시럽이.... 엄청나죠

크ㅠㅠㅠㅠ건강에는 어떻게 보면 안좋을수도 있겠지만
아침출근전에 먹는 그 달달함을 끊을수있을까요ㅠㅠ너무 가혹한거아닌가요ㅎㅎㅎㅎㅎ
저도 출근해서 업무시작전에 믹스커피 달달하게 한잔먹어야
기분이 좋아지는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

우유를 오전에 섭취하는건 유익하지 못하다는 정보로 전 알고있어요. 소화력때문인 부분도 있구요

우유의 카제인 1 의 염증기여도도 그렇구요

산양유는 또 다르구요. 요거트는 발효라 좋지요.

두유와 요거트를 돌려가며 드셔보시는것도 좋을듯.
두유는 생협걸 추천드림.

시럽이.... 엄청나죠

크ㅠㅠㅠㅠ건강에는 어떻게 보면 안좋을수도 있겠지만
아침출근전에 먹는 그 달달함을 끊을수있을까요ㅠㅠ너무 가혹한거아닌가요ㅎㅎㅎㅎㅎ
저도 출근해서 업무시작전에 믹스커피 달달하게 한잔먹어야
기분이 좋아지는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ