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답글: 조언 부탁드립니다. 제 나이 올해 49세 입니다.
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마음이 아프시네요.마음이 아프시면 주위에 심리상담을 찾아 상담을 해보시는 게 좋을 것으로
생각이 듭니다. 심리상담은 마음을 치료하는 것이 아니지만 마음이 자꾸 정상적으로 가지 않을때
도움을 주는 좋은 방법입니다. 가능하실 겁니다.
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나이가 들수록 더 단단해지는게 아니고 조금만 무슨 일이 있어도 걱정이 많아지고 두려워하고 남의 말에 쉽게 상처받고 마음에 담아 두게 되더라구여ㅠㅠ 누구나 겪는 자연스러운 현상같아여 스트레스를 평소에 잘 풀어주면 쌓여 있지 않게되서 덜 그러지 않을까 싶어용
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40대가 넘어 가면서
감정조절이 안되는거 아닐까요? 제가 그렇것 같아서요 별거 아닌일에 발끈하기도 하고 ㅜㅜ
아마 열심히 그동안 살았던것들이
지쳐 가신듯 하네요.
제신랑도 맨날 회사 그만두고 싶다는말을
달고 삽니다. ㅡㅡ
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호르몬 적인 문제는 아닐지 조심스럽게 제시해 봅니다. 아무리 자기를 통제하려고 해도 잘 되지 않는다면 말이죠. 그럴 때는 병원의 도움을 받아보는 것도 좋다고 생각합니다. 어디를 통해서든 해결책을 찾으셨으면 좋겠습니다.
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견딜수없을정도로 힘들거나 앞으로를생각해봤을때 이일은 하기힘들겠다 생각되면 그만두는게맞겠죠 하지만 그게아니라면 계속다니시는게맞지않나싶습니다 화를내면 본인 손해라는걸 꼭 명심하세요
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마음에 힘든 일이 있으신것같아요.
이제까지 열심히 달려오신것 같아요.
회사는 쉬운 곳이 없는 것 같아요.
어딜가도 힘든 것은 있어요.
본인이 제일 좋아하는 것이 무엇인지 조용히 생각해보시고
취미 생활을 한번 찾아보세요. 친한사람들과의 수다모임도 본인에게 맞으면 괜찮아요. 나의 상황을 얘기하면서 기분전환이 될수 있어요. 나를 이해할 수 있는 친구들이여야 좋아요.
경제적으로 여유가 있으시면 잠시 휴식을 갖는 것도 좋아요.
밝은내일을 생각하면서 힘내세요.
잘 극복하리라 믿어요.
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