기분이 안 좋을 때 어떻게 하나요?
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신나는 노래를 듣는다거나 술은먹는다던가..아니면 아무것도안하고 잠자요..
가족이랑 이러쿵저러쿵 수다도 기분 풀리더라구요 ㅠㅠ
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어떤 쌍욕을 들으셨는지는 모르겠지만 .... 너무 너무 속상하셨겠어요... 저는 살면서 크게 누군가와 다퉈보거나 한적이 인생 딱 한번 있어요... 아직도 전 그사람이 이해가 안되지만... 또 한편으로는 내가 뭔가 잘못했나 하면서 내 자신도 돌아보는 계기가 되었어요. 어쨋건 전 기분이 안좋을때는 혼자서 유트브나 하고 있는 공부를 하려고 집중을 해요..그러니까 잡념이 들지 않게 머리속을 더 바쁘게 움직이려고 해요..쉬운건 아니지만... 결국에는 시간이 지나면 다 무뎌지고 ... 지난일이 되어버려서..그순간에 다른것에 집중하려고 노력하는 편이에요
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저는 주로 책을 읽거나 잠을 잡니다.
책을 읽으면 책의 내용에 집중을 하게되어 기분 않좋은것을 조금이나마 잊을 수 있고 아무것도 손에 안잡힐때는 평소에 부족한 수면시간을 보충하는 느낌으로 자요! 그리고 자고 알어나면 기분 나쁜게 조금 풀리가도 하고요
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참 안타까운 상황이네요ㅠㅠ저도 그런 순간을 겪으니 화도 나고 억울도 하고 했는데 그런 사람은 수준이 거기밖에 안되는구나 라고 생각하면서 자신을 자책하지 않는게 좋은거 같아요!
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저는 다른사람과의 대화로 풀곤 합니다
저 혼자 생각하면 상상력이 더해져 점점 짜증이 나더라고요
근데 말다툼이 아닌 썅욕을 들었다면 그사람과의
관계는 끝내고 정리하겠네요
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