감사합니다 우선 홈트로 복근을 만드려면 엄청난 시간이 필요할듯해요 ㅋㅋ 하지만 그래도 도전해보려구요

운동만이 살길일까요!? ㅜ 아무리 노력해도 쉽지 않지만 다양하게 자극해주면서 준비하면 빛이 보일겁니다!

보라미님 저와 같네요 살면서 복근이란게 제 몸에 생길지는 모르지만 ㅋㅋ 그래도 해보는데까지 해보려구요 우리 같이해요 ㅋㅋㅋ 바디 프로필은 음.... 그건 못하겠어요 ㅋㅋㅋ

지미님 따라당기면 복근 생길것 같기도 해요 ㅋㅋ 산 20개라 .... 하.... 말벅지 되겠는데요??

복근은 넘 힘드러~~
산 20개 타믄 될라나

저도 평생 복근이 있어본 적이 없네요. ㅋㅋㅋ
열심히 홈트하고 계시니까 언제가는 배에 왕자가 생기고 또 초콜릿 복근도 생길 것 같습니다. ^^
아들둘엄마님께서는 어여쁘시니 바디프로필도 찍으실 수 있을 듯요.
아자아자 파이팅입니다. *^^*

하하하하 복근이 있어보셨네요 그래도 ㅋㅋ 전 살면서 한번도 없어본지라 ㅋㅋ 엄청 욕심 나네요 ㅋㅋ 갖고 싶어요 복근 ㅋㅋㅋ

제 방에서 글을 쓰는데 가끔 뱃살 돌려 깎기 하는 아내를 보면 흠칫(?) 놀랍니다. 하나도 안 깎기는 것은 팩트입니다. 20년 전에 복근이 있었는데 어떻게 생긴 녀석인지 까먹었습니다.

콩사탕 나무님 ㅋㅋㅋ 저 그거 뭔지 알아요 ㅋㅋ 저도 그랬거든요 ㅋㅋ 하하하하 그런데 음...그건 거의 선이 생기더라구요 ㅋㅋㅋ 하하하하ㅏㅎ

매니악님 역시 복근 생기는건 어렵네요 그 동작으로 오랜시간을 유지해야 한다는거죠?? 오랜 시간 그 동작을 유지하는게 쉽지 않은걸 알기에 ㅋㅋㅋ 하하하하

꽤 괜찮으면서 쉬운 것 중에 하나는 누워서 다리는 의자에 올리고 머리만 살짝 든 채로 티비 보는 겁니다. ㅎㅎㅎ 티비를 보는 건 길~~~~~게 들고 보기 편한 걸 찾으란 겁니다. 머리는 아주 살짝만 들어도 됩니다. 배 만져보셔서 복근에 힘들어가면 성공입니다. :)

요즘 뱃살이 나와서 쭈그리고 있다가 펴면 배에 왕자가 만들어지더라고요?!! 주름이 마치 복근처럼 ?? ㅎㅎㅎㅎ

콩사탕 나무님 ㅋㅋㅋ 저 그거 뭔지 알아요 ㅋㅋ 저도 그랬거든요 ㅋㅋ 하하하하 그런데 음...그건 거의 선이 생기더라구요 ㅋㅋㅋ 하하하하ㅏㅎ

매니악님 역시 복근 생기는건 어렵네요 그 동작으로 오랜시간을 유지해야 한다는거죠?? 오랜 시간 그 동작을 유지하는게 쉽지 않은걸 알기에 ㅋㅋㅋ 하하하하

꽤 괜찮으면서 쉬운 것 중에 하나는 누워서 다리는 의자에 올리고 머리만 살짝 든 채로 티비 보는 겁니다. ㅎㅎㅎ 티비를 보는 건 길~~~~~게 들고 보기 편한 걸 찾으란 겁니다. 머리는 아주 살짝만 들어도 됩니다. 배 만져보셔서 복근에 힘들어가면 성공입니다. :)

요즘 뱃살이 나와서 쭈그리고 있다가 펴면 배에 왕자가 만들어지더라고요?!! 주름이 마치 복근처럼 ?? ㅎㅎㅎㅎ

저도 평생 복근이 있어본 적이 없네요. ㅋㅋㅋ
열심히 홈트하고 계시니까 언제가는 배에 왕자가 생기고 또 초콜릿 복근도 생길 것 같습니다. ^^
아들둘엄마님께서는 어여쁘시니 바디프로필도 찍으실 수 있을 듯요.
아자아자 파이팅입니다. *^^*

하하하하 복근이 있어보셨네요 그래도 ㅋㅋ 전 살면서 한번도 없어본지라 ㅋㅋ 엄청 욕심 나네요 ㅋㅋ 갖고 싶어요 복근 ㅋㅋㅋ

제 방에서 글을 쓰는데 가끔 뱃살 돌려 깎기 하는 아내를 보면 흠칫(?) 놀랍니다. 하나도 안 깎기는 것은 팩트입니다. 20년 전에 복근이 있었는데 어떻게 생긴 녀석인지 까먹었습니다.

운동만이 살길일까요!? ㅜ 아무리 노력해도 쉽지 않지만 다양하게 자극해주면서 준비하면 빛이 보일겁니다!

보라미님 저와 같네요 살면서 복근이란게 제 몸에 생길지는 모르지만 ㅋㅋ 그래도 해보는데까지 해보려구요 우리 같이해요 ㅋㅋㅋ 바디 프로필은 음.... 그건 못하겠어요 ㅋㅋㅋ

지미님 따라당기면 복근 생길것 같기도 해요 ㅋㅋ 산 20개라 .... 하.... 말벅지 되겠는데요??

복근은 넘 힘드러~~
산 20개 타믄 될라나