어떻게 쉬어야할지 모르겠다는 말씀에 가슴이 먹먹해지네요. ㅜㅜ 저도 2년 전에 번아웃을 겪었답니다.  하고 있는 일 자체를 관두고 싶었지만, 현실적인 문제로 그러긴 어려웠고요. 그래서 나를 위한 시간을 갖고 싶다는 생각에 내가 좋아하고 몰두 할 수 있는 게 뭘까 고민하다가 그림을 그리게 되었어요. 학창 시절에 그림 그리는걸 좋아 했거든요. 그림 그리는 시간은 오로지 그림에만 매진 할 수 있고 성취감을 느껴서 전보다 나아지고 있다는 기분이 들더라구요. 그 덕분에 지금은 많이 좋아진 것 같아요.   본인이 평소하고 싶으셨던거나 몰두 할 수 있는 것을 찾는게 좋겠지만 그게 어렵다고 느껴지신다면, 하루 하루 소소한 이벤트를 만들어서 실행해 보세요. 저는 예전에 갑자기 제가 다녔던 학교에 가보고 싶더라구요. 교정에가서 예전엔 이랬는데 생각하면서 학교 앞에서 먹었던 군것질도하고 그렇게 집에 돌아오니 힐링이 된 적도 있구요. ^^ 아무튼 꼭 나를 위로할 수 있는 시간을 꼭 찾으시길 바래요!