성숙한 사람을 알아보기 (2) 방어기제

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김영혁
김영혁 인증된 계정 · 정신건강의학과 전문의입니다.
2023/08/02
이전 글에서 성숙한 사람을 알아보는 방법으로 자기(self)와 대상(object)의 경계혼란에 대해서 말씀드렸습니다. 그러나 성숙한 사람을 알아보는 방법이 한 가지는 아닙니다.

이번에는 다른 관점에서 한 번 살펴보겠습니다. 원래는 정신분석학적 용어였지만 사회적으로도 많이 쓰는 단어가 된 방어기제(defense mechanism)를 가지고 말씀드리려고 합니다.

뭔가 어렵게 느껴지시겠지만 실제로는 전혀 어렵지 않습니다. 방어기제란 간단히 말해서 심리적 고통을 방어하기 위해 사람이 어떤 행동을 하는지에 대한 내용으로, 그 위계가 있다는 것이 일반적인 인식입니다.

가장 아래에는 원시적 방어기제, 그 위에는 신경증적 방어기제, 맨 위에는 성숙한 방어기제가 있습니다. 물론 이름에서 유추할 수 있듯이 원시적 방어기제를 주로 사용하는 분은 당연히 성숙한 사람이라고 말하기는 어렵습니다. 이 원시적방어기제들에 대해 알아보겠습니다.

원시적 방어기제는 분열splitting, 투사projection, 행동화acting out, 신체화somatization 등이 있습니다.


분열splitting

먼저 분열splitting은 각 학파마다 조금씩 다르게 쓸 수는 있으나, 일반적으로는 통합이 불가능한 경험을 분리해서 보존하는 것을 의미합니다. 즉, 어떤 사람이 행동, 생각, 감정의 모순을 마주쳤을 때 이 모순을 무시하거나 부인하려고 노력하는 것을 말합니다.

예를 들어본다면, 만일 성적 대상화에 대해서 예민하게 반응하고 비난하는 여성 모델...
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정신건강의학과 전문의입니다.
정신건강의학과 전문의입니다. 정신분석에 많은 관심이 있습니다. 심리학에 대한 과학적이고 합리적인 접근을 좋아합니다. 아마추어개발자로 불면증인지행동치료 앱 ‘쿨쿨‘을 개발해서 운영하고 있습니다. 책이 아니라 현실의 관점에서 정신분석과 심리학을 바라보려고 합니다.
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