진짜 잠못자고 죽겠어도 운동은 해야 하더라구요 일주일째 5시간도 못자는 상황인데 안했더니 몸이 점점 붇고 있어요 몸무게는 그대로인데 ㅠㅡㅠ 
그리고 운동하면 머리가 맑아지는 느낌?  힘들어도 데스크탑 재부팅 하는 것처럼 되더라구요
나이들면  살려고 운동한다는 게 정말 맞는 말인거 같아요  

저는 잠 못 자면 그렇게 예민해지더라구요ㅠㅠ

@보라 
무리를 안해야되는데 이상하게 일이 넘치는군요ㅎㅎㅠㅠㅠ
약간 실속없이 바쁜스타일잇죠ㅋㅋ저가 약간 그래요ㅎㅎ
🤣😂😂

아니, 일주일 내내 주말까지 포함해서 풀 스케줄ㄷㄷ엄청난 강행군 아닙니까. 정말 피곤하셨겠는데요😵‍💫

@arsene01 요즘 화가많이 나신다면,
아마 최근 무리하신게 아닐까 싶네요.일단 며칠쉬시고 운동 꼭 해보셔요!

@맛경찰 저도 원래는 정신력으로 어느정도 이겨낼수있다고 생각했는데...아닌거같아요...
근면성실함도 좋은 성격도 다 체력에서 나오는거였습니다....

@qwon7 육아야말로 체력을 최고로 쓰는 행위아닐까 합니다...
잠깐씩 빠른걸음으로 걷는정도도 좋다고하니 꼭 조금씩이라도 움직이시면서 체력보존하시길 바랍니다.

육아 중인데 덕분에 저도 깨닫고 가요ㅜㅜ 

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말이 맞는걸까요...?! 예전에는 정신력으로 이길 수 있다고 생각했는데 오히려 체력이 있어야 정신력도 생기는거 같아요,,,이번 글 너무 공감합니다💪🔥💪🔥

앗 진짜 공감이에요... 저도 화가 많이 나서 클릭했는데 너무나 맞는 말... ㅠㅠ

아니, 일주일 내내 주말까지 포함해서 풀 스케줄ㄷㄷ엄청난 강행군 아닙니까. 정말 피곤하셨겠는데요😵‍💫

진짜 잠못자고 죽겠어도 운동은 해야 하더라구요 일주일째 5시간도 못자는 상황인데 안했더니 몸이 점점 붇고 있어요 몸무게는 그대로인데 ㅠㅡㅠ 
그리고 운동하면 머리가 맑아지는 느낌?  힘들어도 데스크탑 재부팅 하는 것처럼 되더라구요
나이들면  살려고 운동한다는 게 정말 맞는 말인거 같아요  

저는 잠 못 자면 그렇게 예민해지더라구요ㅠㅠ

@보라 
무리를 안해야되는데 이상하게 일이 넘치는군요ㅎㅎㅠㅠㅠ
약간 실속없이 바쁜스타일잇죠ㅋㅋ저가 약간 그래요ㅎㅎ
🤣😂😂

@맛경찰 저도 원래는 정신력으로 어느정도 이겨낼수있다고 생각했는데...아닌거같아요...
근면성실함도 좋은 성격도 다 체력에서 나오는거였습니다....

육아 중인데 덕분에 저도 깨닫고 가요ㅜㅜ 

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말이 맞는걸까요...?! 예전에는 정신력으로 이길 수 있다고 생각했는데 오히려 체력이 있어야 정신력도 생기는거 같아요,,,이번 글 너무 공감합니다💪🔥💪🔥

앗 진짜 공감이에요... 저도 화가 많이 나서 클릭했는데 너무나 맞는 말... ㅠㅠ

@kiwi 아이고 얼마전에 힘이 드셨군요ㅠㅠ
덧글 완전공감되네요.조금만 거슬리는 소리들으면
기다렸다는듯 싸우고...
당연히 싸우고자 한적은 없지만
이상하게 좋게 넘어가지지 않더라구요ㅠㅠㅠ

운동도하고 친구만나서 수다도떨어주고
맛있는것도 좀먹고 해야 
스트레스가 안쌓이는거같아요.
체력유지와 스트레스해소를 위해
오운완!😃😃

저도 공무원 공부하던 시절 운동을 제일 먼저 내려놨었는데....정말 크나큰 착오였습니다. 진짜 예민할수록 더 운동을 많이해야 감정기복이 덜하고 공부할 체력도 생기고 원하는 일을 끝까지 해낼 수 있는데..그래서 직장인이 되어 엄청나게 일하고 있는 지금은 운동을 계속하려고 합니다....무슨일이 있어도 반드시....!