너무 잘하려고 하지 말자
2023/04/27
“일을 할 때 지나칠 정도로 잘 하려고 하진 않는지요?”
“조금 그런 경향이 있어요. 남들은 유난스럽다고도 하는데 그렇게 하지 않으면 제 마음이 불편해서 뭐든 제가 정한 기준에 충족되어야 마음이 편해요.”
“물론 완벽하게 하면 좋지요. 대충하면 안 되는 일도 있고요. 하지만 한 사람이 감당할 수 있는 용량에는 한계가 있어요. 덜어내지 않고 쌓기만 하면 그 중압감을 마음과 몸이 버티지를 못해서 탈이 납니다. 치료는 우선 최선을 다해 버텨온 몸과 마음을 회복시키는데 두겠지만, 삶을 다루는 방식에 조금은 변화가 필요해요. 적절한 기법들을 이용해 그 중압감을 덜어내는 연습을 하는 것도 도움이 됩니다. 그렇지 않으면 다양한 병이 생길 것이고, 그 증상들에 일일이 대응하다 보면 나중에는 엉킨 실타래처럼 복잡해져요. 그러니 지금의 치료는 물론이고 앞으로의 건강을 위해서라도 달라질 필요가 있습니다.”
병이 어디에서 왔는가를 찾다 보면 간단하게 이유가 밝혀질 때도 있지만, 몸의 통증과 불편함으로 나타났지만, 그 실상은 마음의 불편함인 경우가 참 많다. 사람의 몸과 감정과 정신이 서로 영향을 준다는 관점에서는 너무나 당연한 일이지만, 실상 병을 치료할 때는 이 점을 놓치는 경우가 많다. 당장 급한 증상이 사라지면 의사도 환자도 더 이상 병에 관심을 두지 않기 때문이다.
병이 가볍고 일시적인 ...
못하는 사람이라 잘하는 사람이 되고 싶은 욕심이 생기네요.
욕 먹지 않을정도로...ㅠㅠ
사회 초년생 땐 너무 제 자신을 갈아 넣었던 기억이 떠오르네요. 좋은 글 잘 보고 갑니다!
마음에 쌓인 화가 몸밖으로 나오는 경우를 종종, 자주 봅니다. 화병, 울화병이라고 부르더라구요.
너무 애쓰지 말고, 너무 자신을 몰아세우지 말고
크게 숨 들이쉬고 내쉬고, 괜찮아 괜찮아 괜찮아를 해줍니다. 지금도 잘 하고 있어/ 내가 할 수 있는만큼만 하자. 합니다.
위로가 되는 글 잘 보았습니다. 큰 위로가 되었습니다. 감사합니다.
함께 올려주신 사진을 보니!! 집채만한 코끼리가 등짝을 찍어누르면 ㅠㅠ 살 수가 없을듯 합니다. 간혹 그런 상상은 했었는데, 그걸 구현한 사람도 있군요.
글의 주제에 대한 좀 더 솔직한 생각을 말해 볼까요?
일단 세상에는 너무 잘하려고 하는 사람들보다 너무 대충하려고 하는 사람이 더 많은 것 같아요. 잘하려고 하는 노력 때문에 생기는 중압감보다 대충하려고 미뤄둔 일이 나중에 중압감으로 돌아오는 일이 더 많습니다.
적어도 저는 그랬었어요. ㅎㅎ
제 관점에서 무언가를 너무 잘하려고 하는 것은 끝내 완벽할 수 없는 인간의 숙명과도 같습니다.
더 잘하려고 애를 쓰는 것을 단지 남에게 잘 보이거나 질책 당하지 않기 위해 하는 퍼포먼스 정도로 여기는 것은 일에 대한 소명의식을 무시하는 것 같습니다.
누구도 자신이 완벽할 수 없다는 걸 모르는 사람은 없을 겁니다. 잘하려고 노력하는 사람일수록 그 사실을 더 깊게 알게 됩니다. 그래서 사람은 영원히 전지전능한 '완벽자'가 아니라 '완벽주의자'일 수밖에 없죠.
그렇기에 무언가를 잘하고자 하는 것은 나름의 숭고함이 있다고 생각합니다. '너무'라는 수식어는 한편으로 그 숭고함을 더욱 강렬하게 표현하는 말이 되기도 합니다.
무언가를 잘하기 위해 쏟아내는 에너지는 살면서 누구나 꼭 경험해야할 부분이라고 생각하기도 합니다. 정직한 방법으로 좀 더 잘하려고 하는 노력은 개인에게 무조건 도움이 됩니다.
예를 들면 열심히 공부해서 한의사가 되는 것 등을 들 수 있겠죠.
따라서 저는 너무 잘하려고 하지 말자 라고 말하는 것보다 잘할 수 있는 정직하고 올바른 방법을 제시하는 것이 더 좋다고 생각합니다.
그걸 제시할 수 없는 상황에서 그냥 당신은 너무 압박에 시달리고 있으니 내려 놓고 편하게 생각하라는 조언을 한다면 받아들이는 당사자에게는 세월 좋은 소리로 들립지 않을까요?
한편으로는 이 글을 쓰신 분이 한의사라는 직업을 가지고 있다는 점에서 좀 위험하게 느껴지기도 합니다.
물론 전체 글을 보면 의사로써 정신적 압박 속에 괴로워 하는 사람들을 위한 조언 삼아 이 글을 쓰신 것이라고 생각하고 있습니다.
하지만 저는 반대로 작자 본인이 이런 생각으로 환자를 대하지는 않았으면 좋겠다는 생각을 하게 됩니다.
환자들에게 항상 더 잘하려고 하는 한의사가 되어 주시면 감사하겠습니다.
글 잘 읽었습니다.
저도 뭐든 잘하고 싶고 인정 받고 싶어서 참 애썼는데 그게 다 내 일이 되고 제가 심적으로 힘들게 되니 참 의미 없는 일이었구나 싶더라구요.
@콩사탕나무 완전히 자유로울수 없겠지만 나를 갈아 넣진 않아야 할것 같아요. 공감해주셔서 감사합니다!
[우리는 누군가에게 잘 보이거나, 어떤 일을 잘 하려고 사는게 아니라, 행복을 위해 살고 있다는 것을 잊지 말아야 한다.]
마지막 문장이 현대인들에게 꼭 필요한 삶의 태도가 아닐까 생각합니다. 사실 본인의 행복이나 만족보다는 타인의 삶과 비교하고 그들의 시선을 의식하면서 사는 경우가 더 많으니까요. ㅜ
좋은 글 잘 읽었습니다^^
@무지개패리스 장점임에는 분명한데 그 안에 매몰되어 버리면 힘들어지는 것 같습니다. 공감해 주셔서 감사해요!^^
저만 그런게 아니였군요..
잘하려고 하다보니 부담이 생기고 그러면서 부담을 없애려고 더 완벽하게 하려고 했던거 같습니다
그리고 잘 안되면 좌절하며 자책을 하게 되어
자존감이 낮아 진다는 것을 뒤늦게나마 깨닫고 있는 중 이네요.
덕분에 오늘도 자존감 1도 상승중입니다...
감사합니다^^
@월하페이지 공감해 주셔서 감사합니다. 어떤 상황에서 벗어나 바라볼 수 있어야 하는데 그게 쉽지 않을 것 같습니다. 함께 힘내시죠!
제 얘기인줄 알았습니다. 김형찬님 글 읽으면서 갑자기 눈물이 나와 놀랐네요. 제가 그 동안 너무 참고 있었나 봅니다. 어렸을 때 부모님께 칭찬을 받아본 기억이 없어서, 그리고 늘 그것 때문에 잘해야 한다는 압박감이 있었나 봅니다. 그게 일로 나타나더라고요. 일만 하면 제 몸 생각 않고 일하게 됩니다. 남들은 요령 좀 피워가며 일하라 그러지만, 제가 그렇게 못하겠더라고요. 제 몸이 힘들어도 마음 편한게 낫다 생각하고 남이 하고 싶어 하지 않는 일, 도 맡아 가며 제가 다 합니다. 그래도, 인정은 받네요. 열심히 일 잘 한다고요. 그리고 무슨일이 있어도 저를 아는 사람들은 제 편을 들어줍니다. 오늘 너무 힘든 날이였는데, 님의 글을 읽고 울고 났더니 좀 편하네요.
잘 하려고 하는 마음을 내려 놓기가 쉽지 않았습니다. '적당히' 하려고 해도 하다보면 어느새 온 몸으로 스트레스 받아가면서 일하고 있는 나를 발견하고는 했습니다. 김형찬 님의 글을 읽고서, 다시 한 번 과도한 건 좋지 않다는 사실을 상기하게 되었습니다. 과도한 중압감은 행복하게 살고자 하는 본래의 목적을 흐리게 만드는 것 같습니다. 좋은 글 감사합니다 :)
글의 주제에 대한 좀 더 솔직한 생각을 말해 볼까요?
일단 세상에는 너무 잘하려고 하는 사람들보다 너무 대충하려고 하는 사람이 더 많은 것 같아요. 잘하려고 하는 노력 때문에 생기는 중압감보다 대충하려고 미뤄둔 일이 나중에 중압감으로 돌아오는 일이 더 많습니다.
적어도 저는 그랬었어요. ㅎㅎ
제 관점에서 무언가를 너무 잘하려고 하는 것은 끝내 완벽할 수 없는 인간의 숙명과도 같습니다.
더 잘하려고 애를 쓰는 것을 단지 남에게 잘 보이거나 질책 당하지 않기 위해 하는 퍼포먼스 정도로 여기는 것은 일에 대한 소명의식을 무시하는 것 같습니다.
누구도 자신이 완벽할 수 없다는 걸 모르는 사람은 없을 겁니다. 잘하려고 노력하는 사람일수록 그 사실을 더 깊게 알게 됩니다. 그래서 사람은 영원히 전지전능한 '완벽자'가 아니라 '완벽주의자'일 수밖에 없죠.
그렇기에 무언가를 잘하고자 하는 것은 나름의 숭고함이 있다고 생각합니다. '너무'라는 수식어는 한편으로 그 숭고함을 더욱 강렬하게 표현하는 말이 되기도 합니다.
무언가를 잘하기 위해 쏟아내는 에너지는 살면서 누구나 꼭 경험해야할 부분이라고 생각하기도 합니다. 정직한 방법으로 좀 더 잘하려고 하는 노력은 개인에게 무조건 도움이 됩니다.
예를 들면 열심히 공부해서 한의사가 되는 것 등을 들 수 있겠죠.
따라서 저는 너무 잘하려고 하지 말자 라고 말하는 것보다 잘할 수 있는 정직하고 올바른 방법을 제시하는 것이 더 좋다고 생각합니다.
그걸 제시할 수 없는 상황에서 그냥 당신은 너무 압박에 시달리고 있으니 내려 놓고 편하게 생각하라는 조언을 한다면 받아들이는 당사자에게는 세월 좋은 소리로 들립지 않을까요?
한편으로는 이 글을 쓰신 분이 한의사라는 직업을 가지고 있다는 점에서 좀 위험하게 느껴지기도 합니다.
물론 전체 글을 보면 의사로써 정신적 압박 속에 괴로워 하는 사람들을 위한 조언 삼아 이 글을 쓰신 것이라고 생각하고 있습니다.
하지만 저는 반대로 작자 본인이 이런 생각으로 환자를 대하지는 않았으면 좋겠다는 생각을 하게 됩니다.
환자들에게 항상 더 잘하려고 하는 한의사가 되어 주시면 감사하겠습니다.
글 잘 읽었습니다.
@아즈매의 불단속 선을 명확하게 긋는 것이 필요하단 생각을 합니다. 감사합니다.
@옥결 관심갖고 읽어 주셔서 감사합니다. 환자에게 하는 이야기 들 중에는 저 스스로에게 하는 이야기도 많습니다. 이 문제도 그렇구요. 마음이 조금이라도 편해지셨다고 하니 기쁩니다!
저도 첨에 인정받으려고 그랫었는데 아무소용없다는걸 알고 그냥 돈 받는만큼만 합니다~
못하는 사람이라 잘하는 사람이 되고 싶은 욕심이 생기네요.
욕 먹지 않을정도로...ㅠㅠ
사회 초년생 땐 너무 제 자신을 갈아 넣었던 기억이 떠오르네요. 좋은 글 잘 보고 갑니다!
마음에 쌓인 화가 몸밖으로 나오는 경우를 종종, 자주 봅니다. 화병, 울화병이라고 부르더라구요.
너무 애쓰지 말고, 너무 자신을 몰아세우지 말고
크게 숨 들이쉬고 내쉬고, 괜찮아 괜찮아 괜찮아를 해줍니다. 지금도 잘 하고 있어/ 내가 할 수 있는만큼만 하자. 합니다.
위로가 되는 글 잘 보았습니다. 큰 위로가 되었습니다. 감사합니다.
함께 올려주신 사진을 보니!! 집채만한 코끼리가 등짝을 찍어누르면 ㅠㅠ 살 수가 없을듯 합니다. 간혹 그런 상상은 했었는데, 그걸 구현한 사람도 있군요.
저도 뭐든 잘하고 싶고 인정 받고 싶어서 참 애썼는데 그게 다 내 일이 되고 제가 심적으로 힘들게 되니 참 의미 없는 일이었구나 싶더라구요.