우울증을 극복하는 방법
2023/09/08
내가 중1때 겪었던 일이다. 나는 사춘기랑 우울증이 동시에 찾아 왔다. 우울증이 오면서 내 성격이 변해가고, 나의 자신감과 자존감이 내려가는 기분이었다. 우울증을 겪으면서 모든것이 귀찮아 지기 시작했다. 내가 좋아하는 것과 흥미로운 것을 잃어버린 기분이었다.
우울증을 게속 시달리면서 내 성격이 달라진 기분 이었다. 원래 내 성격은 밝은 성격이 있었는데, 우울증에 시달리면서 내성적이고 소극적아면서 조용해졌다. 나도 내 자신이 답답했다. 우울증에서 빠져나오라고 해도 내 자신을 계속 가두고 내 자신에 대해서 안좋은 말을 하기도 했다.
우울증에 시달리면서 번아웃과 슬럼프에 빠지기도 했다. 우울증이랑 번아웃이 동시에 오니 내 마음도 어두워지기도 했다. 마음이 어두워지면서 모든 것이 두렵고, 불안했다.
우울증에...
우울증을 게속 시달리면서 내 성격이 달라진 기분 이었다. 원래 내 성격은 밝은 성격이 있었는데, 우울증에 시달리면서 내성적이고 소극적아면서 조용해졌다. 나도 내 자신이 답답했다. 우울증에서 빠져나오라고 해도 내 자신을 계속 가두고 내 자신에 대해서 안좋은 말을 하기도 했다.
우울증에 시달리면서 번아웃과 슬럼프에 빠지기도 했다. 우울증이랑 번아웃이 동시에 오니 내 마음도 어두워지기도 했다. 마음이 어두워지면서 모든 것이 두렵고, 불안했다.
우울증에...
@해수니 댓글 달아 주셔서 감사합니다^^
힘든 터널을 잘 극복하고 빠져나와서 다행입니다.
꿈이 있는 삶은 모든것을 이길수 있습니다.
우울즘으로 인해 더욱 강해지고 마음을 다스리는
지혜를 배운다면 오히려 살에 유익을 가져올것을
믿습니다. 응원합니다.
@콩사탕나무 댓글 달아 주셔서 감사합니다^^
@강현수 댓글 달아 주셔서 감사합니다^^
우울증이 현대인들의 감기처럼 흔하다고 하더라고요. 지금은 많이 괜찮아지셨다니 다행입니다. 꿈을 향해 달려가는 @HJK 님 응원합니다^^
힘든 병이라던데 잘 극복하시기 바랍니다.
@진영 댓글 달아 주셔서 감사합니다^^
이 글 밑의 추천 콘탠츠 에 있는 <마음은 파란데 체온은 정상입니다> 도 읽어보시면 참고가 돨 것 같습니다
힘든 터널을 잘 극복하고 빠져나와서 다행입니다.
꿈이 있는 삶은 모든것을 이길수 있습니다.
우울즘으로 인해 더욱 강해지고 마음을 다스리는
지혜를 배운다면 오히려 살에 유익을 가져올것을
믿습니다. 응원합니다.
우울증이 현대인들의 감기처럼 흔하다고 하더라고요. 지금은 많이 괜찮아지셨다니 다행입니다. 꿈을 향해 달려가는 @HJK 님 응원합니다^^
힘든 병이라던데 잘 극복하시기 바랍니다.
이 글 밑의 추천 콘탠츠 에 있는 <마음은 파란데 체온은 정상입니다> 도 읽어보시면 참고가 돨 것 같습니다