물멍은 치유 효과가 있다? 물멍 3가지 스킬
2022/04/21
-물멍 3가지 스킬
A.물이 흘러가는 방향을 본다(오는 방향X)
A.물이 흘러가는 방향을 본다(오는 방향X)
B.노을이 비추는 물멍을 본다
C.인적 드문 고요한 곳에서 본다
나는 원래 물을 많이 마신다. 긴장을 평소 자주 하기 때문이다. 보통 사람에 비해, 5배 정도 물을 많이 마신다. 집에서도, 밖에서도 마찬가지다. 정수기 없는 직장은, 나에게는 지옥과 같다. 항상 물을 마시고, 또 화장실도 그만큼 자주 간다.
긴장을 푸는데 물이 어떤 효과가 있는걸까? 물을 마시는 것만으로도, 긴장이 풀린다. 물 뿐만 아니라, 차나 커피 또한 액체류니 마찬가지다. 특히 따뜻한 물을 먹으면 이완이 된다. 술을 먹어도 이완이 된다. 원래 모든 액체류는 마시면 이완이 되는걸까?
물은 먹는 것 뿐 아니라, 보는 것만으로도 긴...
'마인드 컨트롤이 힘드시나요?'
'층간 소음에 지치셨나요?'
'좁은 공간이 답답하신가요?'
인체를 알면, 달라질 수 있습니다.
위빠사나 7년, 단전호흡 5년. 뇌가 바뀌었다? 과연 무슨 일이 벌어졌을까요?
1글당 1개씩 노하우 올려놓겠습니다. 실험해보시고 깨달으십시오. 삶에 실제로 도움 되셨으면 좋겠습니다.
-사랑과 선의로
