저는 과거 대학생 시절 2년 간 심리학과 조교실에서 일한 적이 있습니다. 명색이 심리학과 조교실이기 때문에 이곳에는 수십권의 심리학 서적들이 비치되어 있었는데요. 그중 제가 발견한 책은 '마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라'라는 임상 심리학 시리즈 책 중 하나였습니다. 이 책은 대중서로 쓰인 것이 아니기 때문에 아마도 아시는 분들은 많지 않을 것입니다. 그래서 제가 이 책을 읽었냐 하면, 저도 읽지 않았습니다. 하지만 제목은 아직도 제 머릿속에 남아 있습니다.비록 이 책을 읽지는 않았으나, 이 말 자체는 저와 여러분들에게 꼭 필요한 말이라고 생각합니다.  오늘은 왜 마음에서 벗어나서 삶으로 가야 하는 지와 그 방법을 이야기 해 볼게요.  이때의 마음이라 함은, 실제로 삶에 집중하는 행위를 하기 전 '의심, 불안, 미룸, 걱정'등 생각들을 뜻합니다. '마음에서 벗어나 삶으로 가야 한다'는 말을 쉽게 이해하자면, 다이어트를 하기위해서 책만 보지 말고, 달리라...