저는 요 며칠간 영양제를 못 챙겨 먹었네요...ㅠㅠ
종합비타민+비타민D+오메가3+마그네슘....마그네슘은 자기 전에! 이렇게 먹고 있어요ㅎㅎ한동안은 비타민B군을 많이 먹었었는데. 불면증이나 우울증에 좋다는 비타민D랑 마그네슘만 우선 잘 챙겨먹자- 라는 생각으로 이런 조합이 되었어요. 영양제 구성을 짜는게 제일 힘들었어요ㅠㅠ 하루 섭취량 하나하나 계산하며 과다가 되지 않게 고르다보니......음, 저렴이들로만 먹어서 그런지 큰 효과는 모르겠지만. 누적되다보면 건강에 좋겠지~하는 마음으로 먹고 있습니다. 앗, 이제 빨리 먹어야겠어요!!
그리고 오메가3는 식후에 바로 먹으라 하더라구요...빈속에 먹으며 비린내가 올라온다고- 비타민은 밥이랑 같이 먹는게 좋다 할 정도로, 비타민이나 오메가3는 바로바로 먹으라 하기에 지키려고 노력중입니다- 쉽지는 않지만요..ㅠㅠ
저는 요 며칠간 영양제를 못 챙겨 먹었네요...ㅠㅠ
종합비타민+비타민D+오메가3+마그네슘....마그네슘은 자기 전에! 이렇게 먹고 있어요ㅎㅎ한동안은 비타민B군을 많이 먹었었는데. 불면증이나 우울증에 좋다는 비타민D랑 마그네슘만 우선 잘 챙겨먹자- 라는 생각으로 이런 조합이 되었어요. 영양제 구성을 짜는게 제일 힘들었어요ㅠㅠ 하루 섭취량 하나하나 계산하며 과다가 되지 않게 고르다보니......음, 저렴이들로만 먹어서 그런지 큰 효과는 모르겠지만. 누적되다보면 건강에 좋겠지~하는 마음으로 먹고 있습니다. 앗, 이제 빨리 먹어야겠어요!!
그리고 오메가3는 식후에 바로 먹으라 하더라구요...빈속에 먹으며 비린내가 올라온다고- 비타민은 밥이랑 같이 먹는게 좋다 할 정도로, 비타민이나 오메가3는 바로바로 먹으라 하기에 지키려고 노력중입니다- 쉽지는 않지만요..ㅠㅠ
@연하일휘 님~ 건강기능식품 잘 챙겨 먹고 우리 건강하기로 해요^^
감사합니다.
방금 퇴근해서 답글이 늦었네요.
죄송합니다^^
@옥결 님~안녕하세요^^
방금 퇴근 해서 답글이 늦어서 죄송합니다.
얼굴이 하애 지셨다니 축하드립니다^^
우리 건강하기로 해요.
감사합니다^^
저는 요 며칠간 영양제를 못 챙겨 먹었네요...ㅠㅠ
종합비타민+비타민D+오메가3+마그네슘....마그네슘은 자기 전에! 이렇게 먹고 있어요ㅎㅎ한동안은 비타민B군을 많이 먹었었는데. 불면증이나 우울증에 좋다는 비타민D랑 마그네슘만 우선 잘 챙겨먹자- 라는 생각으로 이런 조합이 되었어요. 영양제 구성을 짜는게 제일 힘들었어요ㅠㅠ 하루 섭취량 하나하나 계산하며 과다가 되지 않게 고르다보니......음, 저렴이들로만 먹어서 그런지 큰 효과는 모르겠지만. 누적되다보면 건강에 좋겠지~하는 마음으로 먹고 있습니다. 앗, 이제 빨리 먹어야겠어요!!
그리고 오메가3는 식후에 바로 먹으라 하더라구요...빈속에 먹으며 비린내가 올라온다고- 비타민은 밥이랑 같이 먹는게 좋다 할 정도로, 비타민이나 오메가3는 바로바로 먹으라 하기에 지키려고 노력중입니다- 쉽지는 않지만요..ㅠㅠ
똑순이님 닉넴 보니깐 저희 회사 언니가 생각나네요. 별명이 똑순이라고 하셨거든요. ㅎㅎㅎ 저도 오메가 챙겨먹고 있어요. 최근들어 콜라겐도 챙겨먹고 있는데, 얼굴이 하애졌더라고요. 콜라겐이랑 오메가 먹기전에는 얼굴이 시커멓게 안 좋아 보였거든요. 근데 화장도 안하고 수분크림만 발랐는데 얼굴이 하애졌어요. ㅎㅎㅎ 건강식품 챙겨먹으니 건강해졌나봅니다. 똑순이님 건강하시고 행복하세요^^
@JACK alooker 님~ 안녕하세요^^
잘 지내시죠~~??
기원해 주셔서 감사합니다.
즐거운 하루 되십시요^^
늘 건강하시길 기원합니다🙏
@빵이뽕이 님~일하고 아이 돌보느라
피곤 하실텐데 댓글 감사합니다.
잘 챙겨 먹을께요.
편히 쉼 하세요^^
똑순이님 글에 오랫만에 남기는 기분이 들어요~~ 영양제 선물을, 그것도 딸에게 받으셨다니 기분이 두배로 좋으시겠어요^^ 꼭 빼놓지 말고 챙겨드셔요!^^
@아들둘엄마 님~ 그러시군요.
저는 우리 구름이(반려견) 에게는 영양제를 먹이면서 저는 안 먹었는데
큰 딸이랑 지인 때문에 먹었네요.
우리 건강합시다.
감사합니다^^
저는 건강보조식품 엄청 많이 먹는 편이라... ㅋㅋㅋ 말씀하신 영양제는 거의 다 먹고 있어요 ㅋㅋ 건강지킴이 ㅋㅋㅋ 그런데도 항상 뭐 더 먹을거 없나 해요 ㅋㅋㅋ
똑순이님 닉넴 보니깐 저희 회사 언니가 생각나네요. 별명이 똑순이라고 하셨거든요. ㅎㅎㅎ 저도 오메가 챙겨먹고 있어요. 최근들어 콜라겐도 챙겨먹고 있는데, 얼굴이 하애졌더라고요. 콜라겐이랑 오메가 먹기전에는 얼굴이 시커멓게 안 좋아 보였거든요. 근데 화장도 안하고 수분크림만 발랐는데 얼굴이 하애졌어요. ㅎㅎㅎ 건강식품 챙겨먹으니 건강해졌나봅니다. 똑순이님 건강하시고 행복하세요^^
@JACK alooker 님~ 안녕하세요^^
잘 지내시죠~~??
기원해 주셔서 감사합니다.
즐거운 하루 되십시요^^
저도 오메가3 있는데 챙겨 먹어야겠네요. 목구멍으로 넘어가는 느낌이 영~
거북하고 들어가서 조금 있으면 비릿하기도 해서 씽그대 어디 넣어놨는데
식탁에라도 꺼내놔야 되겠어요. 보여야 먹으니까요.
똑순님, 건강하게 삽시다!! ^^
저는 요 며칠간 영양제를 못 챙겨 먹었네요...ㅠㅠ
종합비타민+비타민D+오메가3+마그네슘....마그네슘은 자기 전에! 이렇게 먹고 있어요ㅎㅎ한동안은 비타민B군을 많이 먹었었는데. 불면증이나 우울증에 좋다는 비타민D랑 마그네슘만 우선 잘 챙겨먹자- 라는 생각으로 이런 조합이 되었어요. 영양제 구성을 짜는게 제일 힘들었어요ㅠㅠ 하루 섭취량 하나하나 계산하며 과다가 되지 않게 고르다보니......음, 저렴이들로만 먹어서 그런지 큰 효과는 모르겠지만. 누적되다보면 건강에 좋겠지~하는 마음으로 먹고 있습니다. 앗, 이제 빨리 먹어야겠어요!!
그리고 오메가3는 식후에 바로 먹으라 하더라구요...빈속에 먹으며 비린내가 올라온다고- 비타민은 밥이랑 같이 먹는게 좋다 할 정도로, 비타민이나 오메가3는 바로바로 먹으라 하기에 지키려고 노력중입니다- 쉽지는 않지만요..ㅠㅠ
늘 건강하시길 기원합니다🙏
@빵이뽕이 님~일하고 아이 돌보느라
피곤 하실텐데 댓글 감사합니다.
잘 챙겨 먹을께요.
편히 쉼 하세요^^
똑순이님 글에 오랫만에 남기는 기분이 들어요~~ 영양제 선물을, 그것도 딸에게 받으셨다니 기분이 두배로 좋으시겠어요^^ 꼭 빼놓지 말고 챙겨드셔요!^^
저는 건강보조식품 엄청 많이 먹는 편이라... ㅋㅋㅋ 말씀하신 영양제는 거의 다 먹고 있어요 ㅋㅋ 건강지킴이 ㅋㅋㅋ 그런데도 항상 뭐 더 먹을거 없나 해요 ㅋㅋㅋ
@콩사탕나무 님~ 없으면 사서 먹어야 하지만 있으니 잘 챙겨 드시면 좋을 것 같아요~~^^
편안한 밤 되세요~~^^
저도 알이 커서 삼키기가 쉽지 않더라고요. 식탁 위에 보이길래 한 알 삼켰어요. ㅜ
건강합시다!! @살구꽃 님도요!!^^
모두 굿나잇^^