좋은 아침이에요~^^(5시 일어나기 성공!)
2022/03/24
도전하고 발전하고 새로운 것을 시작하는것과
사람들의 이야기를 듣는것 내 이야기를 들려주는것을 좋아해요 ㅎㅎ
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와 대단하세요~!
저도 항상 자기전에 첫번째 알람이 울리면 바로 일어나자 생각은 하는데 한 다섯번째 알람에 일어나는 것 같아요 ㅎㅎ..
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5시에 기상이라니 대단하세요ㅎㅎ저도 아침에 일찍 일어나고 싶은 마음은 가득한데
6시 50분이 가장 빠른 시간이네요ㅎㅎ매일 조금씩이라도 일어나는 시간을 당겨봐야겠어요
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매일매일 결심하고 실천하는 님을 리스펙트합니다! 새벽에 일어나기가 습관이 되면 정말 좋긴 하더라구요^^ 오늘도 멋진 하루 보내세요. 응원합니다!
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올빼미족 이었던 제가 나이드니 자연스레 3-4시에 눈이 번쩍 떠집니다.
물론 10시쯤 자려고 눕고요.
3-4시에 깨더라도 다시 자긴해요.
불면증도 마음공부 하며 사라지고 중간중간 깨지만 않으면 질 좋은 수면을 할 듯 싶은데...
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대단하십니다
제가 만약 5시에 일어났으면 점심식사후 피곤에 쩔어있을꺼 같네요
부지런한 사람들 정말 존경스럽습니다.
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저는 5시~5시반 사이에 일어나는데 언제 일어나느냐보단 충분히 잤나?가 중요한거같아요.
매일4시간반~5시간정도 자니깐 피로가 덜회복되는거같아요ㅜㅜ
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축하드려요!
자기 전에 그렇게 생각하면 일찍 일어날 수 있군요...!
저는 잠드는 게 어려운데 그 방법을 써봐야겠어요. 감사해요!
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저는 퇴직자이지만 5시 30에 일어나지요.
우리가 아니되는 것이 아니라 하지 않는 것으로 봐요.
습관은 의식을 무의식으로 변화는 것을 말하는 데
3개월정도면 어느 정도 가능하고 6개월이면
완전히 습관화가 된다고 하지요.'
그래서 3개월은 강한 의지 즉 의식이
있게해야 습관화가 된다고 봐요.
아침일찍 일어나면 1~2시간을 알뜰하게
사용하면 정말 좋아요.
그래서 저는 알뜰한 시간을 나의 삶으로
꾸준히 만들어 가자고 다짐하며 실행에 옯기지요
하면되지만 하지 않으면 아무것도 없습니다.
행동으로 옯기시면 어때요?
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답글: 예전에 아침형 인간
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대단한 의지십니다~
아침 일찍 일어나는거 진짜 쉽지않은데,
습관 들이면 또 달라지겠지요.
상쾌한 아침 맞이하시고,
오늘도 내일도 상쾌하게 보내시길 바랍니다.
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아침에 일어나는 게 힘든 직장인입니다.
집에서 8시 10분에 출발해야 딱 맞춰 직장에 도착하는데, 7시 30분에 알람을 맞춰놓아도 7시 55분까지 밍기적거리다 일어나네요ㅠㅠ 항상 생각만 1시간 전에 일어나볼까 했는데 도전해보겠습니다! 💪
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이야..오늘도 성공 하셨네요^^ 정말 멋지십니다. 내가 하고자 하는 작은일들을 해냈을때 오는 그 성취감 그러면서 자신감도 생기고요. 완전 존경 합니다
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새벽5시에 일어나는 것 쉽지 않은 일인데 성공 축하드립니다.
새벽에 일찍 일어나는 것 성공하셨으니 더 좋은 일들이 넘치겠네요.
화이팅입니다.
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저도 내일부터 다시 5시기상 도전합니다!!
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저도 내일부터 다시 5시기상 도전합니다!!
평생을 부엉이로 살았고, 잠시 새벽형으로 살다가 다시 부엉이로 돌아왔습니다.
저도 내일부터 다시 새벽형을 다짐하고 있었는데, 이런 글을 보니까 너무 반갑습니다!!
내일 아침에 일어나서 제일 먼저 얼룩소에 글 올리기를 해봐야겠습니다^^
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저는 퇴직자이지만 5시 30에 일어나지요.
우리가 아니되는 것이 아니라 하지 않는 것으로 봐요.
습관은 의식을 무의식으로 변화는 것을 말하는 데
3개월정도면 어느 정도 가능하고 6개월이면
완전히 습관화가 된다고 하지요.'
그래서 3개월은 강한 의지 즉 의식이
있게해야 습관화가 된다고 봐요.
아침일찍 일어나면 1~2시간을 알뜰하게
사용하면 정말 좋아요.
그래서 저는 알뜰한 시간을 나의 삶으로
꾸준히 만들어 가자고 다짐하며 실행에 옯기지요
하면되지만 하지 않으면 아무것도 없습니다.
행동으로 옯기시면 어때요?
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정말 좋은 꿀팁 감사합니다~
저도 한번 해보려고요.
아침마다 기상하는게 전쟁이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
모든 아침형 인간들 화이팅
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축하드려요~ 저는 오늘 부터 새벽 기상을 꿈꾸며 ~
5시 10분에 일어나서 알람 확인하고 다시
자버렸어요 ^^
내일 또 도전입니다.
오후도 파이팅입니다
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저도 예전에 먼 지역에 회사다닐 때
자기 전 주문을 외우고 많이 잔 적이 있어요(오전 6시 기상)
그렇게 외우면 님과 같이 마법같이 일어나곤 하죠.
물론 실패할 때도 있지요
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저도 한때 그래본적은 있지만 마음먹고 꾸준히 하기가 쉽지가 않다는걸 알기때문에 더욱더 멋있다고 느껴지네요 항상 인증해주시면 저한테도 힘이 될거같네요!!
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저도 6시기상으로 해서 모닝루틴 했었는데, 알람 울리면 일어나긴 했지만, 그뒤로 다시 잠든...
다시한번 도전 해봐야겠어요 ㅎㅎ 정신까지 깨야되는데, 정신까진 안깨지네요
서툰사람님도 항상 파이팅 있는 하루 되세요!
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답글: 예전에 아침형 인간
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저도 알람은 10분마다 맞춰놓는데 너무 일어나기 힘드네요..
결국 늦게 일어납니다..
주말에 축구하러 갈 때는 그렇게 잘 일어나더니..
자기자신과의 약속이 제일 힘든 듯 합니다...
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