여러분의 스트레스 해소법은 무엇인가요??
안녕하세요.
여러분들의 스트레스 해소 노하우는 무엇인가요??
이 글을 보는 분들 역시 학교, 직장, 가정에서 여러가지 이유로 스트레스를 받을거라 생각합니다.
사람으로서 스트레스를 피할 수 없지만, 빠르게 해소하는 노하우는 사람마다 다를거라고 생각해요.
저같은 경우
1. 좋아하는 노래를 듣는다.
2. 친구와 맛있는 것을 먹으며 대화를 나눈다.
이정도가 될 수 있을거 같아요.
노래는 유튜브에서 달마발님이나 라온님의 일본노래 커버를 특히 좋아하고,
친구는 왠만한 속마음까지 다 얘기할 수 있는 2~3명과 얘기를 나눌 때 가장 좋더라고요.
이 2가지를 하면, 스트레스가 나아지지만 스트레스의 정도가 좀 큰 경우에는 관리가 어려운거 같아요.
버티다가 시간이 지나면 나아지는..? 식으로 보냅...