답글: '싫어요' 버튼이 없어서 천만다행
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기본적으로 부지런 하시네요 윤동도 많이 하셔서 기초대사량도 높으신거 같구요.👍건강함은 좋은거죠.^^
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부럽네요
저도 치킨외에 고기 잘 안먹어요
고기,풀보다는 해산물
술도 가끔 먹는편인인데..
관리는 해야하는 체질이에요
그래서 비만까진 아니고 통통인것같아요 ~^^
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살 찌워봤는데 안빠지니 힘들던대요.ㅎㅎ
비결1.
황도나 백도 통조림을 하루에 1통이상 간식으로 반드시 섭취합니다.
비결2.
저녁 8시 이후에 라면에 달걀 풀어서 먹고 국물을 반드시 남김없이 다먹어, 새벽3시쯤 화장실 가야만 하도록 몸의 잠 시간을 불규칙하게 만듭니다.
비결3.
식사에는 피자, 고기불백, 기름에 튀긴 각종 음식으로 기름진 음식메뉴만 고수합니다.
위 비결1~3을 딱 1년만 유지하시면 활동량이 많아도 몸이 많이 무거워지실겁니다
굳이 하시고 싶으신지는 모르겠습니다만^^
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진짜부럽네요ㅜㅜ 전 갑자기 초등학교5학년때부터인가 살이 확쪄서 빠질래야 빠지지않아요ㅠㅠ 초경온이후론 살이 많이쪄서 마른친구들 부러워햇어요 키도작고ㅜㅜ 친구들과 남자친구는 귀엽다고해서 좋아해주는데 전 스트레스입니다ㅜ 어머님이 고혈압에 당뇨가이허서 걱정을많이하세요 사촌들도 다날씬하고하니 어릴때도 비교당햇고요 스트레스받음 과식이한몫햇죠ㅠ 과식때문에 체중도늘고 위도망가지고 근데 님글보니 제가 제지방을 늘린거같아요 잘안움직이는편이고 채소보단 육류를좋아하고요 술은싫어하지만 흡연도하고잇고요 근데 님은 관리를 진짜잘하셧네요 본받아야겠어요 글보고 셀프로혼나고갑니다
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ㅎㅎ 건강한 체형이라고 한표 드리고 싶네요 생활 습관 체력관리 모두 다 완벽합니다 ㅎㅎ 저는 뚱통녀 라 부럽네요 비록 나이는 있지만요 ~~~~🤗🤗🤗
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싫어요 버튼이 없어서 그냥 아무말이나 해도 된다는게 좋은거 같습니다. 저도 뭐 몸무게는 유지중인데 운동도 꾸준히 하는편입니다. 안하면 금방찌더라구요 ㅎㅎ
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처음 안 사실이에요!! 애초에 뭘 하던 싫어요 자체를 잘 안눌러서..
부러운 얘기지만 정말 고민 많으실거같아요. 어디 가서 얘기도 못하구ㅠㅠ
복싱말고 다른 운동 해 보시는건 어떨까요?!
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딱히 욕먹을 것도 아닌데요. 먹고 싶은거 먹고, 하고 싶은거 하는 세상. 남들이 뭐라하던 상관없다고 생각합니다. 건강한 식습관을 가지신건 좋은거니까요.
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평생다이어터는 그저부럽습니다. 기본적으로 생활습관이 건강할수밖에 없는 체질로 갈수밖에 없어보이세요ㅎㅎ남들은 참고견뎌야 하는것이 일상이니요!!! 진짜진짜 부럽☺️
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아뇨
단지 부럽기만 할 뿐입니다
365일 다이어트를 하고있는 저로써는 최고의 복을 타고 나신 듯 합니다
오늘 밤 맥주 한 잔 하려 했드만...
참으렵니다...
답글: 답글로 욕마니 먹
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진심 부럽습니다. 저는 지방간때문에 살을 빼고 있거든요.... 마르든 통통하든 중요한건 건강인거 같습니다.
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싫어요말고 부러워요라는 말해드리고싶네요 저는 물대신 술..차라고는 타고다니는 자동차밖에 모르는사람입니다..
나름 절주하고 식이하고하는데 살은잘안빠지네요ㅠ
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ㅎㅎ 건강한 체형이라고 한표 드리고 싶네요 생활 습관 체력관리 모두 다 완벽합니다 ㅎㅎ 저는 뚱통녀 라 부럽네요 비록 나이는 있지만요 ~~~~🤗🤗🤗
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제목이 확~ 와 닿는데요ㅋㅋ
님은 좋은 습관을 가지셨네요~
술보다 물~ 풀을 좋아하시고....
몸무계를 일정하게 유지하는게 정말 힘든데
타고난것도 있지만 관리 잘하셨네요~~
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싫어요 좋아요 느낌부터 다르지요
얼룩소는 여러가지로 좋은것같아요
사람들의 좋은것만 끄집어내니까요
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글 쏨씨 좋으신데요.벌써 영화한편 본듯하네요.저는 ㅠ 님처럼 말랐다가 평생 안찔줄 알았는데 중년이되니 살이 저절로~ 숨만 쉬어도찐다더니~ 제가 그리됐네요. 무조건 움직이고 걸어야겠다고 삼일마다 작정하고요. 풀만 먹는데 왜 안빠지는지~~뚱뚱한 사람들 자기관리 못해서 그런거라 못돼거 말했는데 내가 이리되고선 함부로 말하면 안되겠다고 뼈저리게 느끼고 있어요.모든말은 부메랑이 되어 돌아 오더군요. 이쁜말 좋은말 만하도록 애쓰는중~~ 님 말 처럼 싫어요 없어서 얼룩소 좋아요~~^^
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