다들 안녕, 오늘도 재활 운동을 다녀온 던던 씨에요. 오늘 선생님과 함께 신체 기능 체크를 했어요. 상지와 하지가 얼마나 움직일 수 있는지, 팔 다리는 얼마나 움직이고 손가락 발가락은 얼마나 움직이는지 뭐 이것 저것 검사를 했어요. 저번 주에 쓰러져서 재활 운동을 쉬기 전에 비해 몸이 엄청 나빠졌더라구요? 팔 다리의 가동 범위도 줄어들었고, 근력도 엄청 빠졌더라구요. 체중도 4키로나 불었구요. 대체 제가 쉬는 일주일 동안 제 몸에 무슨 일이 일어났던 걸까요?
전에는 할 수 있었던 운동도 할 수 없어지고, 전체적으로 운동량과 강도를 줄였어요. 유산소운동은 쓰러질 우려가 있어서 시간도 2시간에서 1시간으로 줄였다가 다시 20분으로 줄였어요. 유산소를 20분을 하면 운동 효과가 있기는 한 걸 까요? 잘 모르겠네요.
내년 오빠 생일 때 까지 체중도 다시 20키로 빼고 근력도 길러서 걸어서 결혼식에 참석하는게 목표인데 가능할 지 모르겠어요. 처음에는 충분하다던 선생님도 지...