나도 요즘 조금씩 우울증이 오려는 것 같은데...
1년 가까이 산책도 안하고 숨쉬기만 했더니...부작용이 오나 보아요.
집에서 몰래 헤드셋 착용하고 아무도 없을 때 춤을 출까 보아요 ㅋ
몸치라...불가능할 듯 하네요.
운동을 좀 하긴 해야할 거 같은데 ㅡ.ㅡ;;

@목련화 그렇긴 해요 ㅍㅎㅎㅎ
저도 같은 춤을 계속추는게 질리더라구요
가끔은 해드폰끼고 음악 크게 틀어놓고
빨리걸어도 해소가 되기도 하더라구요 ^^

@행복에너지 저도 이영상을 봤어요^^ 저도 춤선은 영~엉망이지만,한번 시도해볼까~했었는데...역시 몸치라 포기했어요ㅋㅋㅋ막춤도 어느정도 춤을 출줄알아야 된다는걸 깨달았답니다ㅋㅋㅋ

@행복에너지 
아 맞네요 그생각을 못했네요
춤이 운동이죠  ㅎㅎ
맞아요 운동 맞아요 
그럼 엔돌핀 나오는 거 맞네요
중요한 것은 격렬한 춤을 춘다면 성장호르몬 분비가 많겠네요
맞아요 스트레스 풀리는게 당연하네요..
아 깨우쳐 주셔서 감사합니다~

@아즈매의 불단속 맞아요
뇌를 속이는 거죠 
신나는 음악듣고 춤을 춰도 비슷한 원리로 엔돌핀이
나오는게 아닐까 하는 생각도 들어요^^

@마루 저는 거울속에 비친 제 춤만봐도
웃음이 나오긴 하더라구요 ㅎㅎ
그러다가 어느순간 춤이 늘면 다른 의미의
웃음이 되죠
앵무새 보니 새도 춤이 늘었더라구요 ^^

@반복 운동을 하고나면 엔돌핀이 나오는 원리와
같지 않을까요?
신나게 춤추고 나면 웃음도 나오고 기분도 좋자나여~^^

@해수니 어린 아이들은 감정을 억누르지 않고
그냥 바로 표현해서 항상 밝은게 아닐까 싶어요^^

예전에 저도 우울한일이 있었을대가있는데
그때 gx프로그램중에 줌바댄스가있었거든요
아무생각없이 그거하러들어갔다가
걱정잊고 신나져가지고 그후로 한창 
줌바댄스에 빠져있던적이있어요 ㅎㅎ
스트레스나 우울감이 사라지더라구요

아 거참 신기하네요
춤이 치유가 된다..ㅎ
어떻게 보면 운동을 해도 치유가 되는 면이 있긴 하지만..
춤은 특별한가 봅니다
자기가 추고 싶은대로 몸을 자유롭게 움직이면서 뭔가 만족이 되는지...
신기하네요
저는 스트레스를 피하거나 포기하거나 신속하게 처리를 하는 스타일이라...
춤을 출 필요는 없긴 한데요...ㅎㅎ

@아즈매의 불단속 맞아요
뇌를 속이는 거죠 
신나는 음악듣고 춤을 춰도 비슷한 원리로 엔돌핀이
나오는게 아닐까 하는 생각도 들어요^^

@콩사탕나무 정신줄 내려놓고 신나고 즐겁게 살아야 하나봐요 ㅍㅎㅎ 
얼마나 열심히 췄으면 앵무새 춤이 늘었더라구요 ^^

영상 마지막엔 털도 복슬복슬 다시 나고 광란의 헤드뱅잉을 하는 앵무새가 너무 귀엽고 대견하네요^_^
걱정은 접어두고 일단 아무 생각없이 즐기는 것! 즐겁게 사는 게 답인가 봅니다!!

@행복에너지 저도 이영상을 봤어요^^ 저도 춤선은 영~엉망이지만,한번 시도해볼까~했었는데...역시 몸치라 포기했어요ㅋㅋㅋ막춤도 어느정도 춤을 출줄알아야 된다는걸 깨달았답니다ㅋㅋㅋ

@행복에너지 
아 맞네요 그생각을 못했네요
춤이 운동이죠  ㅎㅎ
맞아요 운동 맞아요 
그럼 엔돌핀 나오는 거 맞네요
중요한 것은 격렬한 춤을 춘다면 성장호르몬 분비가 많겠네요
맞아요 스트레스 풀리는게 당연하네요..
아 깨우쳐 주셔서 감사합니다~

@마루 저는 거울속에 비친 제 춤만봐도
웃음이 나오긴 하더라구요 ㅎㅎ
그러다가 어느순간 춤이 늘면 다른 의미의
웃음이 되죠
앵무새 보니 새도 춤이 늘었더라구요 ^^

@해수니 어린 아이들은 감정을 억누르지 않고
그냥 바로 표현해서 항상 밝은게 아닐까 싶어요^^

예전에 저도 우울한일이 있었을대가있는데
그때 gx프로그램중에 줌바댄스가있었거든요
아무생각없이 그거하러들어갔다가
걱정잊고 신나져가지고 그후로 한창 
줌바댄스에 빠져있던적이있어요 ㅎㅎ
스트레스나 우울감이 사라지더라구요

저희 손녀딸은 음악만 나오면
온 몸이 들썩들썩 해요.
춤이 주는 효과를 아는가 봐요

이해가 되요.  아무리 슬퍼도 억지로라도 웃으라는 글을 본적있어요.  그럼 마음이 절로 밝아지고 행복이 따라온다고용