믿고 의지하고, 잡아주다
2023/12/16
올여름 클라이밍을 시작했다. 지금껏 요가나 수영과 같은 운동을 해왔지만, 더 늙기(?) 전에, 아니 늦기 전에 새로운 도전을 하고 싶었다. 수강생 여자 중에 내 나이가 가장 많았다. 충격이었다. 2~30대의 젊은 피들 사이에서 어깨가 움츠러들고 의기소침해졌다. 그나마 남자 회원 중 나보다 두 살 많은 분이 계셔서 작은 위안이 되었다.
클라이밍은 몸이 가벼운 사람이 유리하고, 악력만 있으면 되는 운동이라 생각했지만 큰 오산이었다. 신체의 모든 근육을 쓰는 전신 운동이었다. 운동신경이 없고, 백 미터 달리기 기록이 20초였던 내가 체력장에서 유일하게 자신 있는 종목은 철봉 오래 매달리기였다. ‘됐어! 인제 그만 버티고 내려와!’라는 선생님의 말씀이 끝나야 내려왔던 기억이 난다. 아마 그런 기억이 만들어낸 근거 없는 자신감 덕분에 시작을 할 수 있었던 것 같다.
낯선 장비들과 용어는 하나같이 어렵고 적응이...
@똑순이 역쉬!!!!^___^
@리사
클라이밍 지금은 관뒀어요. ㅎㅎㅎ
리사님도 매일 열정적으로 쓰시니 곧 K를 만나게 되지 않을까요?^^
너무 추운 날입니다. ㄷ ㄷ 따수운 하루 되시길 바라요^^
@행복에너지
이거 오래 한 사람들 등근육과 전완근이 발달한다고 하더라고요. 저도 요즘 갈수록 살들이 흐물흐물(?) 거려서 ㅜㅜ 큰일입니다.
클라이밍 제게 너무 강도가 쎈 운동이라 지금은 쉬고 있어요.
걷기라도 해야겠어요. ㅎㅎ
행에님 아령이라도^^
우와~ 클라이밍 저도 하고싶은 운동인데
요거 오랫동안 하신 여성분 몸이 아주 그냥 근육이 장난아니두만요
예전에는 근육이 싫었는데
나이가 드니 이제는 이런 근육 갖고싶다는~^^
저는 다리 힘은 좋은데 팔 힘이 진짜 없는데
아마 저는 클라이밍 올라서자 마자 떨어질듯요
의지력을 요구하는 클라이밍, 멋지십니다~👏
2년동안 열심히 2천여개의 글을 올리신 의지력이면 클라이밍도 곧 정복할 수 있으리라 믿습니다~콩사탕나무님, 화이팅입니다~👍
@콩사탕나무 님~ 네 달리기는 쪼금 아주 쪼금 합니다ㅎㅎㅎ
@똑순이 님 그럼 달리기 잘 하셨던 것 아닌가요?^_^
달리기 못하면 윗몸일으키기와 오래 매달리기로 점수를 보완하는데… ㅎㅎㅎㅎ
앞으로도 서로의 든든한 확보자가 되어 함께 잘 올라가 봅시다!!^_^
즐거운 주말 보내셔요^^
@JACK alooker 님도 윗몸일으키기 파?!^_^ ㅎㅎㅎ
달리기 느린 것도 다들 비슷한가요?!! 🏃🏃♀️
내게 맞는 방식으로 운동 하면서 건강 지키자고요^^
@진영 님과 비슷한 게 너무나 많네요!!
경상도 여자에다가 ㅋㅋㅋㅋ
내년 3월에 두돌 축하 파뤼 합시다!! 🥳🎉🎊
@살구꽃
강사님 중에 젊은 분이 계셨는데 거침 없이 올라가는 시범을 보여주는데 너무 멋있더라고요 ㅎㅎ
젊은이들은 동호회 활동도 많이 하는 것 같아요^^
아드님 안전하고 재미난 클라이밍 하시길 응원합니다!!
@이주형 감사합니다!!^_^
근데 더 이상 못할 것 같아요 ㅋㅋ 지금은 관두고 강도낮은 걷기 운동 중입니다 ㅎㅎㅎ
우~와 저하고는 정 반대 입니다.
저는 철봉에 매달려 시작 하면 바로 떨어지는데 ㅎㅎㅎ
옛날에는 대학 가기전 체력장 시험이 있었잖아요.
그때 편법으로 목을 철봉에 걸치고 버텨서 15초 한것이 나의 최고 기록입니다.
콩사탕님 너무 멋져요~ 플라이밍~ 올림픽 하면 꼭 챙겨보는 종목 입니다.
앞으로도 다치지 않고 안전하게 플라이밍 하시길 사람은 꼭 하나의 취미는 있어야 한다고 생각하는 똑순이 입니다~~
저도 내년 3월 16일이 2년 입니다.
콩사탕님을 비롯 여러분들이 계셔서 이렇게 함께 할수 있었네요.
감사~~~~드려요^^
철봉에 오래 매달리기. 그건 나도 우리반에서 최고였는데. 44초까지 매달렸던 기억이...
나도 내년 3월이면 2년인디...
클라이밍에 @콩사탕나무 님 재능이 있으신거 같아요. 선수로 gogo~@청자몽님 달리기 늦고 누워서하는 윗몸일으키기 만점에 엄청 공감됩니다.
와! 클라이밍 b
도전 멋져요. 응원해요!! 생각만해도 아찔한데, 우찌 하는지? 역시 은근 용감해요bb 아니고 대놓고 용감함. 인정.
전 10층까지 계단 오르기만 가끔해도 헉헉 숨이 차네요 --;; 그래도 생각날 때마다 용기내서 해볼려구요. (내려가는건 무릎에 안 좋대서 포기)
손톱 짧게 잘라야 직성 풀리는거 말고, 또 공통점 발견 ㅋㅋ 100m 20초. 오래 매달리기는;; 몸무게가 많이 나가서 잘 안 됐어요. 대신 윗몸일으키기는 만점 받았어요. 그건 누워서 하는거라 ㅋㅋ.
잘 자요. 잠이 솔 오네요 zz.
당신의 2주년을 미리 응원해요.
@JACK alooker 님도 윗몸일으키기 파?!^_^ ㅎㅎㅎ
달리기 느린 것도 다들 비슷한가요?!! 🏃🏃♀️
내게 맞는 방식으로 운동 하면서 건강 지키자고요^^
@진영 님과 비슷한 게 너무나 많네요!!
경상도 여자에다가 ㅋㅋㅋㅋ
내년 3월에 두돌 축하 파뤼 합시다!! 🥳🎉🎊
클라이밍에 @콩사탕나무 님 재능이 있으신거 같아요. 선수로 gogo~@청자몽님 달리기 늦고 누워서하는 윗몸일으키기 만점에 엄청 공감됩니다.
클라이밍 대단하신데요! 그것도 가장 먼저 올라가셨다니! ㄷㄷ 실력 엄청 금방 느실거 같습니다!
오~ 클라이밍!! 울 아들 지금 그거 합니다. 오늘도 하고 오더라구요. ㅋㅋ
손에 굳은 살 박히고... 대학때부터 하는데 그걸로 일본도 가고,,, 전 위험해 보여서
쫌~~, 실내에서만 했으면 좋겟어요. :)
@청자몽
지금은 고만 두고 걷고 있어요 ㅎㅎㅎ
천세곡님 100번째 글에 이어쓰기 하다가 갑자기 떠올라서 썼는데 넘 길어져 본글로 썼네요^^
20초 동지네요!! 반가워요 ㅎㅎㅎ 저도 윗몸일으키기랑 철봉만 만점 ㄷ ㄷ ㄷ
남편 없는 밤이라 오래 혼자 놀고 싶은데 졸음이 몰려와요 ㅜ
굿나잇!!
@똑순이 역쉬!!!!^___^
@리사
클라이밍 지금은 관뒀어요. ㅎㅎㅎ
리사님도 매일 열정적으로 쓰시니 곧 K를 만나게 되지 않을까요?^^
너무 추운 날입니다. ㄷ ㄷ 따수운 하루 되시길 바라요^^
@행복에너지
이거 오래 한 사람들 등근육과 전완근이 발달한다고 하더라고요. 저도 요즘 갈수록 살들이 흐물흐물(?) 거려서 ㅜㅜ 큰일입니다.
클라이밍 제게 너무 강도가 쎈 운동이라 지금은 쉬고 있어요.
걷기라도 해야겠어요. ㅎㅎ
행에님 아령이라도^^
우와~ 클라이밍 저도 하고싶은 운동인데
요거 오랫동안 하신 여성분 몸이 아주 그냥 근육이 장난아니두만요
예전에는 근육이 싫었는데
나이가 드니 이제는 이런 근육 갖고싶다는~^^
저는 다리 힘은 좋은데 팔 힘이 진짜 없는데
아마 저는 클라이밍 올라서자 마자 떨어질듯요
의지력을 요구하는 클라이밍, 멋지십니다~👏
2년동안 열심히 2천여개의 글을 올리신 의지력이면 클라이밍도 곧 정복할 수 있으리라 믿습니다~콩사탕나무님, 화이팅입니다~👍
@콩사탕나무 님~ 네 달리기는 쪼금 아주 쪼금 합니다ㅎㅎㅎ