건강한 헬킹이
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건강한 헬킹이

여러 건강 정보에 대해서 알려드립니다

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이
이성현

소소한 일상@고구마 원예 22일차_다시 일상으로

아들의 장염으로 집안일 야금 야금 밀리고 밀리고 해서 정리를 못했는데 아이들이 어린이 집으로 다 등원시키고 본격적으로 집안일을 시작했다. 집안일이라고 해봐야 별거는 없지만 널부러진 여러 물건들을 제자리로~ 버릴건 쓰레기통으로~ 그리고 나서 청소기로 위~~잉~~~, 바닥도 깨끗이 닦아 주면 그걸로 끝!! 아!! 빨래도 세번재 돌리고 있다. 코피를 자주 흘리는 아들 덕분에 까는이불, 덮는이불, 그리고 기타 옷가지들~ 햇볕이 좋아 빨래할 맛 난다. ^^ 트레이를 아침에 어린이집 등원을 시키고 사무실에 잠깐 들려서 차에 실어왔다. 책과 생활잡화들이 모여있는 좋게 말해 서재, 그냥 창고방에 자리를 살짝 만들어 고구마를 올려놓았다. 조금더 풍성하게 잎들이 올라오면 고구마 밭이 되는건가? ㅎㅎ 트레이 설치가 완료되었으니 앞으로 더 다양한 생물?? 키워보도록 해야겠다. 처음에 너무 토막난 고구마로 시작해서 시간이 오래걸린 느낌이 든다. 덩어리째로 이렇게 담아놓으니 돌아서면 눈에 띄게 자라는...
생활/사건사고
소금빵
소금빵

야채값이 너무 많이 올랐어요ㅠㅠ 먹고싶어도 고민하게 되는..

장마, 폭염때문에 야채값 폭등? 평소에 야채를 좋아하다보니 마트에 장보러가면 무조건 야채코너를 들리는편이에요 집앞 마트에서도 상추, 양배추, 양상추를 자주 사는데 한창 장마에 폭염이 반복되면서 난리일때 평소에 사먹던 상추가격이 3~4배 오른거에요.. 양배추, 양상추의 상태는 시들시들하고ㅠㅠ 그래서 아예 코스트코 같은 마트로 갔어요 다행히 코스트코에서 자주 사먹던 시즌샐러드는 가격이 그대로? 그래서 냉큼 바로 구입해왔답니다. 다른야채들보다 상추를 좋아하는편이라 상추를 사려고했더니 코스트코에는 상추는 안팔아서 상추는 못샀지만... 장마나 폭염이 아니더라도 야채값이 많이 올랐다고 샐러드가 비싸다는 얘기를 많이 듣기도하고 저도 자주 사먹는편이라 체감하고있었는데 너무 올라간 가격에 익숙해져서(?) 5천원~6천원 하면 저렴하게 느껴지네요^^;; 샐러드가게 전문점만가도 거의 만원대하니까.. 점점 더 앞으로 올라갈것같은데 이런거보면서 친구랑 샐러드가게 장사해야할것같다고 ...
경제/소비자 · 생활/사건사고
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유부잡부
커피중독자 커피끊기 프로젝트!
클
클레이 곽

커피!! 약인가!! 독인가!!

커피가 몸에 좋다는 분들도 계시고, 나쁘다는 분들도 계시고, 끊어야 하나 싶은  생각도 있지만, 독약도 아니고  어떤사람들에겐 약이기도 하는데...이걸 끊어야 하나 말아야 하나..그것이 문제입니다.. 햄릿의 명대사인 "사느냐 죽느냐 그것이 문제로다"를 지금 커피를 두고, 끊느냐 마느냐 그것이 문제로다 하는 고민을 해야하는 상황이 벌어지고 있습니다. 저에게 커피는, 약까진 아니지만, 당뇨에 좋다고 하니 겸사 겸사 하루에 몇 잔씩 마시다 보니 습관적으로 아침 먹고 반드시 한잔을 하게됩니다. 그런데 얼룩소를 하다보니, 글을 쓸 때, 옆을 지켜주는 든든한 글 벗으로  한 잔 옆에 두고 쓰면, 그래도 심리적인 안정도 생기고, 뭔가 글 쓸 준비가 된듯한 느낌을 받습니다. 커피가 주는 심리적인 효과는 저에겐 대단한 듯합니다. 초면이라 서먹 서먹했던 사람들과의 모임에서도 커피를 마시는 사람들은  동지애 비슷한 감정을 느끼게 됩니다. 그래서 쉽게  대화의 문이 열리기도 합니다. 어쩌...
생활/사건사고
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나철여
나철여

말 장난 같은데 끄덕여지는 ...[하나]

'글씨를 잘 쓰는 사람은 붓을 가리지 않는다. '能書不擇筆 능서불택필(능할 능, 글 서, 아니 불, 가릴 택, 붓 필)- (내 말은) 붓을 가리지 않는다고 글씨를 잘 쓰는 건 아니다. 남 탓 않기. 요즘 세대의 행동이 이해가 안 되는 날이 오면,  그것은 그들을 가르쳐야 하는 때가 아니라, 새 시대를 배워야 할 때가 온 것입니다.- (누가 한 말인지 모르지만) 내가 느끼고 있는, 지금의 나를 잘 가르치고 있는 지당한 말씀이다. 배울 게 너무 많다. 어느 시인이 한국에는 '그래도'라는 섬이 있다고 우겼습니다...(중략) 불행한 일이 있을 때 살기 힘들 때 절망을 할 때 자신의 꿈과 소망이 산산조각이 나도 새로운 긍정을 만드는 섬이 있다고 말이지요. 그것이 바로 '그래도'라는 섬입니다. '이어령의 80초 생각나누기- 느껴야 움직인다' 중에서- (딱 80초 생각) 우기는건 아닌데 우리는 모두 '그래도' 섬에 살고 있는 건 아닐까 싶다.  초등고학년 : 저학년일때가 좋았지 중등...
기후/환경 · 생활/사건사고 · 젠더/청년/교육
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클
클레이 곽

Life story 제17화 : 오늘 그리고 또 내일 3

개인의 역사는 때때로 국가의 역사나 세계의 역사보다 더 중요하다. 어찌보면, 개인들은 국가나 세계의 역사를 직접 만들어가는 가장 중요한 주체이지만, 철저히 역사에서 외면당하는 삶을 사는 경우가 더 많다. 분단국가에 살고 있거나 전쟁을 경험한 개인의 삶은 더 그렇다. 개인이 자신을 위한 전쟁을 할 이유도 그럴만한 힘도 없기에  전쟁을 겪어본 세대는 스스로의 삶이 더 기구하다고 느낄지도 모르겠다. 모든 인류는 개인의 삶을 돌아볼 때 "나처럼 기구한 삶을 살아본 사람 있으면 나와봐!!" 라고 소리칠 지도 모를일이다. 난 개인의 역사에 관심이 많다. 그래서 주변의 사람들에게 그들의 생애를 들려달라고 이야기를 많이하고 이것 저것을 물어본다. 요즈음 아침마다 운동을 하면서 만나는 주변의 지인들에게 자연스럽게 인사를 하고 물어보는 몇가지 질문들이 있다. 나이와, 직업, 그리고 가족들을 주로 물어본다.   내가 거주하는 이곳은 베트남의 수도 하노이에서 신도시라고 할 수 있는 한인들이 많...
지역사회 · 사상/철학/역사 · 생활/사건사고
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클
클레이 곽

보라색 싱건지의 추억

오늘점심은 백김치와 들깨 수제비다. 아직은 김치의 맛이 조금 덜 들어서인지 조금 싱거운 느낌이다. 가끔씩 우리나라 김치에 고추가 없었다면...이런 생각을 해본다. 고추가 없었던 시절 우리 조상들은 어떻게 김치를 담아 드셨을까...고추가 한반도에 전래된것은 여러가지 설이 있지만, 아직까지는 임진왜란 전 후가 유력해 보인다.만일  그렇다면, 임진왜란 이전의 김치는 전부 백김치 였다는 것이다.  고추가 없는 김치의 역사 즉, 백 김치의 역사는 한 민족의 역사가 되는것인 셈이다.  우리나라에는 1614년 광해군 6년 이수광이 저술한 지봉유설에 고추를 가르키는 남만초의 기록이 있고, 도입시기는 임진왜란(1592 ~ 1598) 이전으로 추정된다. 그 후 1710년 숙종36년에 중국에서 도입된 기록이 있다. - 영양군청 -  들께 수제비를 한입 넣고, 백김치를 먹어본다.시큼한 맛을 느끼면서 갑자기 어린시절에 자주먹었던 "보라색 싱건지"가 떠올랐다.  싱건지는 싱거운 김치라는 ...
경제/소비자 · 생활/사건사고 · 건강/보건
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나철여
나철여

좋은 건 남 주고 안 좋은 건 내가 먹는...

농부의 마음은 그냥 지나갈 수 없습니다. 농부는 이놈이 잘 될지 저놈이 잘 될지 장담 못 하지만 똑같은 마음으로 씨를 뿌리고 거름을 주고 똑같이 물을 대 준다고 합니다. 기쁨은 잠시 어쩌면 일 년 내내 노심초사, 가뭄 걱정, 태풍 걱정, 장마 걱정으로 자식 농사나 크게 다르지 않나 봅니다. ( '얼룩소 주인(?)도 그런가..'.) 실컷 잘 크고 있던 복숭아가 장마에 무르고 떨어질 줄이야, 우박을 맞은 사과는 그냥 속수무책으로 상처를 입고 떨어질 줄이야, 농부의 가슴은 더 물러터져 녹아내리고 쓴 웃음만 짓습니다. 그래도 그 중에 살아남은 복숭아와 사과를 바구니에 담아 내고는 우리에게 대접합니다. 잘 생긴 건 남 주고,  덜 생긴 건 자식들에게 보내주고, 나눠 먹고 떨어진 건 닭들에게 준답니다. 농장 주인은 썩은 부분을 도려내고 마지막까지 잼을 만들어 또 나눕니다. 오래 두고 먹으라고 아무렇지도 않은 듯이 베풀어 냅니다. 인생살이도 죽으란 법 없듯이 농사에도 여럿 종자...
건강/보건 · 생활/사건사고 · 프로젝트 alookso 이야기
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나철여
나철여

지난 월간지도 참고서

덮어놓고 배운다. 덮어놓고 읽는다. 지난 월간지에도 손길이 가는 '여유 있는 날'이다. 무조건 책을 쫙 펴서 보이면 그건 내게 필요한 양식이라 여기면서 점 찍어 본다. 그런 날이기도 하다. 오늘은 신동아 4월호 340쪽 당첨, 언젠가 챗GPT와 친해지려고 벼르고 있었던 거다. 서로 친해지려면 소개 정도의 인사는 거쳐야 할 타임이다. -책 속으로- 몇 년 안에 1000억 달러, 어쩌면 1조 달러(약 1320조 원)의 투자금이 이 분야에 모일 것으로 봅니다" 2월 14일 미국 샌프란시스코에서 열린 세계 최초 생성 AI(Generative AI, 제너레이티브 인공지능) 이벤트 'GenAI 콘퍼런스'에 연사로 참석한 에마드 모스타크 스태빌리티AI CEO는 "가끔은 인공지능이 아니라 타임머신을 재창조하고 있다는 생각이 든다"며 이같이 말했다. 사람처럼 글(text), 이미지, 영상, 코드(code)를 만들어내는 생성형 AI분야에 거대한 자금이 투자될 주장이다. AI가 만...
프로젝트 alookso 이야기 · 생활/사건사고 · 산업/기술/IT
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아즈매의 불단속
뉴진스와 양조위
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클레이 곽

나의 영웅과 홍콩영화~

아즈메의 불단속님과 똑순이님의 댓글을 보다가 문득, 아주 어린시절의 영화들이 주마등처럼 뇌리를 스치고 지나갔습니다. 똑순이님이 홍콩 무협영화를 좋아하셨다고, 늙은 세대라고 하셔서 ...생각해보니 저에게도 어린시절의 주류영화는 외팔이 시리즈로 유명한 배우 왕 우(王羽)가 주연인 무협영화가 있었습니다.   많은 영화속에서 한쪽팔이 없는 외팔이 무사로 등장하여 악당을 물리치는 왕 우는 이소룡이 등장하기 전 홍콩영화의 영웅이었습니다. 홍콩이나 , 대만이나, 중국에 대한 구분이 확실치 않았던 그 때엔 그저 통칭 중국영화로 불렀었고, 그 중심엔 왕 우 (王羽)라는 걸출한 스타가 있었습니다. 제가 초등학교 시절이야기입니다. 중학교에 진학을 하면서 등장한 스타는 단연 이 소룡입니다. "당산대형" "용쟁호투""정무문" "맹용과강" 그리고 이소룡 사후에 제작된 "사망유희"까지 얼마나 많이 보았는지 모릅니다. 저도 이 소룡의 흉내를 내면서  합기도를 배우고 나름 근육을 키워보기도 했었지요...
문화/예술 · 언론/미디어
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소금빵
소금빵

잠을깨우는 아메리카노와 상큼달달한 자몽에이드

잠을 깨는 아메리카노와 자몽에이드 출근 다들 잘하셨나요! 너무 피곤한 수요일이지만 ( 일주일중에 수,목이 제일 힘든거같아요ㅠㅠ ) 그래도 일은 해야하니까 출근했는데 출근하자마자 아메리카노 한잔 마시는중이에요 사실 아메리카노를 마시면 카페인때문에 잠을 깨는게아니라 시원하게 마셔서 잠을 깨는것같아요 저녁에 마시면 잠이 안오긴하는데 아침에 마신다고해서 잠이 깨진 않는느낌.. 요즘 제가 좋아하는 텐퍼센트 커피에요 회사근처에 지점이 있어서 마셔봤을때 아메리카노맛이 고소하면서도 진해서.. 저는 산미있는 아메리카노를 안좋아하다보니ㅠㅠ 근데 동네 가까이에있는 지점에갔는데 여기는 그렇게 맛이 강하지가 않은..? 고소함이 있긴한데 진하진않아서.. 고소한맛을 좋아하는분들이 맛있게 마시기 괜찮을정도의 맛이었어요! 그리고 상큼하면서도 쌉싸름한 자몽에이드도 하나 주문했었는데 자몽에이드는 생각보다 달달했어요! 자몽이 스트레스해소에도 좋다고하니까 먹으려고 노력하는편이긴해요,,, 우리나라사...
생활/사건사고 · 경제/소비자
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나철여
나철여

얼룩소가 스승되다

링크걸기에 문외한이었던 내가 '겁' 없어졌다. 매일매일 쏟아지는 신문물(新文物)에 놀라고, 작동법을 알기까지는 쉽지않은 게 많다. 그럴때마다 딸은 네°버님께 물어 보라지만, 질문도 알아야 질문하고 가르쳐 준들 기본기가 어느정도 있어야 알아 듣는다. 이곳, 글쓰기에 능숙한 얼룩커들을 볼 때마다 글에 걸려있는 링크들의 화려함에 부럽고 그 방법이 궁금했다. 불편을 느끼다가 들은 방법을 시도 해 봤지만, 손 떨림은 내 글까지 흔들었다. 포기하듯 미루고 언젠가 알아지겠지 했다. 어느날, '궁하면 보인다'던 말그대로 더듬더듬거리다 하나가 걸렸다. 유투브 주소복사부터 하나씩 걸린 링크걸기는 놀랍다. 하나에 성공하면 둘 셋은 당연, 빠른속도로 자연스럽다. 오직 글을 살리기 위해서였다. 자신을 믿으며 사진 퍼오기, 뉴스 끌어오기, 캡쳐해 올리기 등 등 하나씩 늘어가는 재미는 '며느리도 몰러'...(언젠가는 챗 Gpt 도전도 멀잖다) alookso 는 my teacher.....
프로젝트 alookso 이야기 · 생활/사건사고
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온
온다맘

오랜만에😶

여름. 한동안 컨디션이 별로였다.. 지금도 썩 좋진않다 하지만 계속 가다가는 글쓰기가 중단될까 싶어 쓴다 아이들은 여전히 자잘자잘하게 아프고있다 배탈이 나서 설사를 하는것 같더니 이제는  또 여름감기에 걸리고 말았다.. 그러다 갑자기 나도 배탈이 나고 말았다 라떼를 먹으면 몸에서 잘 받진 않지만 기분전환겸 한번씩 마셔도 배탈까진 아니었는데.. 헤이즐넛 라떼를 마신 후 갑자기 속이 오글오글 느글느글 하더니만 음식도 못먹겠고 설사도 하길래 잠깐이면 괜찮겠지 하고 주욱 보내는데. 차도가 좋아지질 않고 알바가는 날도 이상하길래.. 아무래도 내과에 가야겠다 싶어서 불편한 몸을 이끌고 갔더니 탈이난것이었다. 찬음식을 계속 먹은것이 별로였나보다... 그전날에는 오랜만에 친정가서 좋아하는 냉면을... 그리고 아침에는 아이스크림 케이크를 먹고 그 이후 먹은 라떼가 배탈나는 결정적 요인이었나보다 그리고 지난 화요일은 초복이어서 삼계탕을 먹기로 했는데.. 결국 먹고는 토하고말았다 탈이 자주 나는편...
생활/사건사고 · 건강/보건
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소금빵
소금빵

출근하자마자 커피 한잔! 어떤 커피를 좋아하시나요?

모닝커피 아침에 출근 할때 꼭 커피를 사서 마시는데 여러분들은 어떤 커피를 좋아하시나요? 저는 대학생때까지 커피를 못마셔서 카페모카에 휘핑크림 잔뜩올려놓고 달달한 휘핑크림 먹는맛 + 모카커피 먹는맛에 푹 빠져있었거든요 취업을 하고나서도 회사에서는 주로 팀장님들이나 선배들이 아메리카노를 사주시는데 사주실때마다 다 못먹고 버리고 그랬답니다... 아메리카노를 마시게된지도 3년...? 얼마 안된것같아요 ^^;;; 그전까지는 카페모카 아니면 바닐라라떼! 모카가 카페마다 맛이 살짝씩 달라서 무난한 바닐라라떼나 헤이즐넛라떼 마셨는데 이것또한 카페마다 맛이 조금씩 다르더라구요 파리크라상에서 마셨던 바닐라라떼 괜찮았어요 대신 아메리카노는 회사근처에서는 저렴하면 1,500원, 비싸면 3,500원이니까 아메리카노를 많이 사마시는데 저는 늘 라떼, 모카같은 가격이 조금은 높은걸 마셨다보니 "뭐마실래?" 하고 물어보는 직장상사들에게 비싼음료를 고르기가 미안해서 아메리카노를 말하고 시럽...
생활/사건사고 · 경제/소비자 · 지역사회
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나철여
나철여

견딜만큼은 남아있다

이곳은 아스팔트위에 라면을 끓여먹는다는,  자동차 본넷 위에 계란후라이를 해 먹어도 된다는, 무더운 열기설이 덕지붙은 여름 날씨의 대구다. 설익은 우리 노부부는 이곳에서 선풍기와 손부채로 견디고 있다.  이사올 때 다 주고 온 에어컨 두 대가 살짝 그립다.  그때 만 해도 항암 1년차라 온통 남편의 체온조절에 집중, 미련없이 주고 온 거다. 시원한걸 좋아하지만 에어컨바람을 싫어하는 나, 에어컨바람을 너무 좋아하지만 남은 폐부를 위해 견뎌야하는 그대, 그래도 되는데 안쓰러운건 울 강생이들이다.  주중 할미육아지만 며늘님 퇴근시간에 맞춰 더 일찍 데려다 준다. 하지만, 올들어 최고치를 찍는 무더위라는 이번 한주간은, 나의 인내에도 최고치를 찍었다. 손자 둘은 어린이집과 유치원에서 유행한다는건 번갈아가며 들고 온다. 일주일동안 수족구를 동반한 열감기 두돌배기 손자, 그 끝에 바이러스성 발진까지 돋아나 오롯이 할미차지가 되었었다. 밖은 더 덥고 갑작스런 폭우와 후덥지근한 ...
건강/보건 · 생활/사건사고
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클
클레이 곽

삐돌이와 삐순이

저는 아침에 일찍 일어나는 편입니다.  수면 부족을 막기 위해서 저녁 12시 이전에 자려고 노력합니다만, 대부분 11시 30분 전 후에 잠이 드는것 같습니다. 그러나 항상 일어나는 시간은 5시 전후입니다. 6시에 기상 알람을 해놓았다가 알람을 없애버렸습니다.  이미 일어나 있는 경우가 많아서, 괜히 더 자야하는 아내를 깨워야 할 것 같아서 말입니다.  참..아내는 제가 잠이 들어도 잠을 자지 않고 ,이것 저것 일을 하기때문에 보통 자정을 넘기고서야 겨우 잠에 듭니다. 그리고 아침에는 늦게 일어나는 편이죠.  기상후 운동복으로 갈아입고 2층 침실에서 내려와서 대문을 열고, 단지내의 큰 길 걷기 운동으로 아침 운동을 시작합니다. 한시간정도 운동을 하고 아침식사를 챙겨서 먹고,몇가지 휴대폰으로 해야할 일을  바쁘게 끝내고 보면, 8시가 넘어가기도 합니다. 이때 쯤 2층에 올라가서 아내를 깨우기도 하지만, 다른일로 바쁠때는 깨우지 못하고 지나갈 때도 있습니다. 그러면 아내는 스스로 ...
생활/사건사고 · 노동/인권/사회 · 지역사회
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Iks
십윈으로 뭘할까요.?
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클레이 곽

그 십원이 몇 만원이 되기도 한답니다.

정말 주머니에 딱 10원하나 남아있었던 시절이 있었다. 기억이 정확하진 않지만 1981년도 쯤 일것이다.  인터넷 검색을 해보니 1981년 10월1일부로 공중전화요금이 10원에서 20원으로  인상이 된 것을 보면,  이 사건은 1981년 10월 이후에 일어난 사건임에 틀림없었다.  학교앞에서 하숙을 했었고, 3만원으로 시작한 하숙비는 반년에 한번씩 5천원씩 인상되었다.  1981년의 10월에도 이미 10원으로는 아무것도 할 수 없었는데 , 룸메와 둘이서 일단 집을 나섰다. 스산한 날씨였던 기억으로 보아서 분명 늦가을이었으리라... 학교앞 사거리에서 멈추어 섰는데..둘다 주머니엔 10원한개 뿐이라서 아무것도 할 수 없었던 그때, 공중전화부스에 휴가나온 군인이 막 전화를 걸고 나오는것이었다. 왜 그때 그랬는지 모르겠으나, 10원짜리 동전 하나만 빌려달라고 했었고, 넉살좋던 휴가장병은  "이것이 단순한 10원이 아니라 몇 만원도 될 수있다"고 하면서 10원을 주었다. 당시만해도, ...
생활/사건사고
나철여
나철여

이시간에

이 시간이 참 좋다. 글 동력기가 제일 잘 돌아간다. 누군가 밤새 펌프질을 해 둔 동력기에 손가락만 대면 돌아간다. 밤도 아니고 아침도 아닌 새벽이 참 좋다. 잠 못자던 때를 돌이킬 이유없다. 기도하던 손으로 두드릴 수 있음에 행복하다. 기도제목의 주인공들은 아직 깰 시간이 아니다. 응답 된 것도 아니고 이루어질 것도 아닌 기도제목이라서 더 좋다. 침묵을 말하지 않아도 되는 시간이다. 잔잔하게 들리는 찬양소리에 리듬을 탄다. 자장가를 불러주던 그 고요함으로 평안을 전한다. 새보다 더 일찍 깨어있는 풀벌레는 새소리에 귀 기울이기 더없이 좋은 시간이다. 까치발을 살짝 내려놓아도 된다. 다가가기엔 너무 먼 당신의 음성을 듣는다. '두려워말라 겁내지말라'는 부드러운 속삭임이다. 내안에 두려움도 사라지니 한줄기 빛은 한없이 좋다. 이시간에는.
생활/사건사고 · 사상/철학/역사
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나철여
나철여

심각한 고립청년

펄펄 끓는 지구촌, 가장 뜨거워진 지구란다. 인도는 47도 등등, 전세계가 이상고온으로 경계태세다. 이상한 건 또 있다. 청소년시기에 잠시 지나는 과정이 아니라 청년이 되어서도 게임에 빠져, 혹은 사직 후, 문을 꽁꽁 걸어 잠구는 고립청년들이 늘어나고 있다는 뉴스와 함께 사회적 이슈가 되고 있다. 안타까운 현실, 심각한 문제다. 띄엄띄엄 불안정한 직업과 취업좌절이 가져온 고립은 방밖에도 안 나가는 은둔외톨이형이 되어 대화의 단절로 이어진다. 뉴스에 따르면 '고립생활' 하는 청년이 54만명으로 추산, 경제적손실 뿐 아니라 한세대가 통째로 무너진 격이란다. 손실은 천문학적인 숫자 최대 640조원 정도,여기에 사회적손실까지 따지면 어마어마 하다. 이에, 우리 모두 주위를 살펴 관심을 기울이고 정부의 새로운 '청년 맞춤'이 절실히 필요해진다. 더 늦기전에... 저녁기도 / 류시화 내 기도를 들어주소서 나는 기립근이 약해 잘 무너집니다   나를 붙잡아 주소서 나는 가시뿐 아...
노동/인권/사회 · 젠더/청년/교육 · 생활/사건사고
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클레이 곽

저만 그런가요???

샌드위치와 마요네즈 잼이 들어간 빵 그리고 두부말린것, 말린망고, 캐슈너트, 한잔의 커피를 마십니다.  아침식사로는 너무 무거운가요?? 그러면 점심식사로는 가벼운가요???  가벼운 식사를 원하지만 때로는 무거운 식사를 하게되고, 배부르게 먹고 싶은데 때로는 눈치보면서, 에의를 차리면서 소식을 하게되는 식사자리..... 혼자라면 마음껏 편하게 먹고 소리도 내면서 허리띠도 풀고 먹겠지만, 최대한 예의를 갖추고 , 내용물이 터져 나오지 않도록 조심스럽게 입을 벌리고 오므립니다.  입을 다물고 음식을 씹는것은 때론 고통이지만, 입속에서 음식물들이 툭 툭 터지는 느낌은 또다른 재미입니다. 같이 식사하는 사람들의 모습을 관찰하는것이 저의 새로운 취미가 되어버렸습니다.  그리고 식사전 반드시 음식들을 모아놓고 사진 한 컷을 찍어봅니다.  인스타그램도 페이스 북도 하지 않습니다. 물론 계정은 있습니다. 그것은 암호화폐를 무료로 준다고 해서 만들어놓은 계정일 뿐 , 거의 활동을 하지 않았...
문화/예술 · 경제/소비자 · 생활/사건사고
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가지꽃이 피었어요.
콩사탕나무
콩사탕나무

비빔밥 꽃 피었다

이국의 땅에 다부지게 영글어 있는 열매들을 보니 색다른 느낌입니다. 연보라의 가지꽃이 참 예뻐요. 진한 보라색 가지로만 기억되는 열매의 꽃이 이렇게 청순하고 단아한 모습이었다니 요즘 눈길을 주지 않았던 존재들을 바라보며 자연에 대한 경이로움을 느낍니다. 어린이 책 중에 비빔밥 꽃 피었다라는 책이 있어요. 제 아이들보다 훨씬 어린 연령의 아이들이 보는 책이지만 그림이 너무 아름다워서 며칠 전 도서관에서 빌려와 함께 봤어요. 아기 때 비슷한 자연관찰책을 아주 좋아하던 아이들이거든요.  채소에 대한 거부감이 있는 아이가 식탁에 올라온 비빔밥을 먹기 싫어하는 장면으로 시작하며 여러 채소들의 꽃을 알려줍니다.   가지꽃을 본 적 있니? 보송보송 털이 난 줄기 사이에서 꽃대가 나와. 꽃이 떨어지면 그 자리에 갸름하고 동그란 짙은 보랏빛 가지가 열리는 거야.:참깨꽃은 종 모양으로 피어나. 꽃이 지면 수많은 씨앗이 오밀조밀 맺히는데 사람들이 먹는 참기름은 바로  이 참깨 씨앗에서 ...
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