오늘은 아주 쉽게 떠올릴 수 있는 자존감 보호의 방법을 전달해드리고자 합니다.  이 이야기는 자존감이 낮은 사람이 칭찬을 바라보는 이중적 태도에서 다루었던 '이중적 태도'로부터 시작하게 됩니다. 앞의 글을 요약하면 자존감이 낮은 사람들은 칭찬에 관해 이중적인 태도를 갖고 있는데, 자신에 대해서는 가혹하고 높은 기준을 갖고 있어 칭찬을 거의 하지 않고, 남에 대해서는 관대한 기준을 가지고 사소한 부분도 칭찬한다는 것입니다.  이런 이중적인 태도가 발생하는 이유는 상대의 가치는 높게 평가하며 소중하게 생각하고, 상대적으로 나의 가치는 평가절하하고 소중하게 생각하지 못하기 때문입니다. 자신을 소중하게 여기지 못하는 이유는 각자 다 다르지만, 어렸을 적의 부모님의 양육태도, 과거에 겪었던 몇 가지 주요한 사건(부정적인), 현재 겪고 있는 사람과 상황적인 요인으로 요약할 수 있습니다. 뿌리 깊게 그리고 오랫동안 자신을 부정적으로 보고 있는 사람이라면, 필수적으로 이 요인들을...