남궁윤 좋은글
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남궁윤 좋은글

글,시,문학,글귀,명언 글귀 소개

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조명국
조명국 인증된 계정

감정 조절의 5가지 방법

자존감을 전문으로 상담하는 저에게 빈번하게 주어지는 질문 중 하나는 "제가 감정 기복이 심한데, 감정 조절 하는 법을 알려주세요"입니다.  제 경험상, 감정기복이 심해 어려움을 호소하는 경우 뇌 요인을 제외하고는, 보통 자존감이 낮은 분들에게서 많이 나타납니다. 그 이유는 이들이 자신의 감정을 깊게 인지, 수용, 대처하는 과정이 미숙하기 때문입니다.  구체적으로, 부정적인 감정이 생겨도 어떤 부정적인 감정을 얼마나 느꼈는지 잘 모르고, 그것을 수용하기보다는 무시하거나 더 증폭시키고 더 나아가서, 감정을 완화시킬 수 있는 행동을 해주지 않습니다. 그래서 감정 조절에 어려움이 있는 분들에게는 스스로의 감정을 챙기고 보듬는 과정을 통해서, 감정을 완화시키는 방법을 알려드리곤 하죠.부정적인 감정에 쉽게 휩싸이는 사람들 하지만 최근에, 감정 조절을 체계적으로 연구해서 정립한 모델이 존재한다는 것을 발견하고 여러분들에게 공유하고 싶어서 글을 쓰게 되었습니다.  이 모델의 이름은 감정 ...
건강/보건 · 노동/인권/사회 · 젠더/청년/교육
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클
클레이 곽

개와 같은 인간.

한국민족들은 정말로 욕을 잘하는 민족들입니다. 이곳에서도 일을 하시는 많은 한인 분들이 현지인들에게 가장 먼저 가르치는 언어가 아마도 욕설인 것 같습니다.  요즘 젊은 세대들 특히 초 중, 고등학생들의 경우 대화중 욕설이 빠지는 경우가 드문 것 같습니다. 옥으로 시작해서 욕으로 끝나는 경우도 허다합니다. 오죽하면 욕에 관한 연구를 하고 논문으로 발표된 것들도 많이 있을 정도입니다. 세상에 무슨 할만한 일이 없어서 욕에 대한 연구를 할까 싶습니다만... 아침에 미주농님의 "정말 개 같은 손님!!!" 이란 제목의 글을 깜짝 놀라서 읽다가 실소를 금하지 못했습니다. 그 손님이 사람이 아니고 강아지였습니다.  개 같은 손님이 아니고 그냥 개였거든요. 그리고 이어서 반복님이 써주신 "어무이 잘 모시고 왔습니다"를 읽었습니다. 반복님의 어머니가 돌아가셨더군요.  갑자기............. 돌아가신 저의 어머님이 생각이 났습니다. 어머니는 제 나이 다섯살,  어머니 나이 서...
문화/예술 · 생활/사건사고 · 지역사회
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강
강탈

스트레스를 안받으려고

사람들은 스트레스를 안받으려고 한다. 나쁜생각이나 좋지 않는 생각을 하지 않으려고 한다. 하지만 사실은 그것이 잘 안된다. 이유는 당연히 사회의 영향 때문이다. 우리는 눈만뜨면 손으로 세계의 뉴스를 볼수 있다. 뉴스란 것을 대부분은 사람들이 관심있어하는 것을 보여주기 때문에 않좋은 소식들 뿐이다. 왜냐하면 사람들은 남들이 안좋은 것을 좋아하기 때문일수도 있다는 생각이 든다. 이렇게 스트레스를 안받을려고 노력해도 자신은 어떻게든 스트레스를 받을수 밖에 없다. 내가 아는 스님도 스트레스를 안받는 것은 아니다. 그 나름의 규칙과 법률로 인해서 스트레스를 받는것이다. 그럼 결론은 하나다 스트레스를 안받는 것은 불가능 하다는 것이다. 그럼 우리는 어떻게 해야 하겠는가? 우리는 스트레스를 받더라도 대처를 잘해야 한다. 자신의 스트레스가 무엇인지 인지하고 분명하게 피할수 있으면 피하되 그것이 되지 않는다면 안정하고 대처할수 있는 자신을 만들어야 한다는 것이다. 어떤 사람은 화도 안내고 항상...
건강/보건 · 사상/철학/역사 · 생활/사건사고
무냥무냥
무냥무냥

2023.07.28… 오늘은…

오늘은… 이제 조금 더위에 적응하나 봅니다 자면서 눅진함에 깨어나도 잔 것 같은 느낌이 적었는데 오늘은 그런 눅진함도 그닥 심하게 느껴지지 않고 알람 전에 잘 일어나 좋습니다 ㅎㅎㅎ 날씨가 더워지며 열대야가 오고 있는데 정작 밖을 나서면 밤엔 조금 선선함이 느껴지고, 집으로 들어서면 더운기운 가득한 것을 보면서 열기에 건물이 데워져 더위가 더 심해지는 것 같단 생각해 봅니다 아침엔 역시 몸은 풀고 시작해야죠 ^^정말 한참 전에 당했던 교통사고로 발목 수술 받은 이후 정말 잘 치료받고 아무탈 없이 다 나았다 생각 하는데… 한발로 서는 동작에서는 양쪽 모두 휘청거리는 뷸안함에 다리를 높게 들지 못하는 어려움이 있어 사고 후유증이 계속 있나 싶으면서도 발목 근력이 약해서 그런가 하는 생각하며 오늘 스트레칭도 마무리 잘 하고 출근길 나서 봅니다 옅은 구름과 함께하는 아침하늘… 햇살의 강렬함이 느껴지기 전에 걸어 조금 나은 것 같습니다 운동권과는 거리가 먼 사람인데… 오늘 아침 김어...
생활/사건사고
김
김준우 인증된 계정

2024 국회의원 선거제도 개편의 전망에 관한 소고 (2편)

   선거제도 개혁에 관한 필자의 솔직한 입장   지난 글에서도 언급했지만 어떤 사람을 만나건 선거제도 개혁에 관한 이야기는 늘 필요성에서 시작해서 회의론으로 끝이 난다. 필자도 다수파 회의론자들이 객관적이고 냉정한 결론을 내린 것이라고 생각하지만, 다른 한편으로 구체적인 분석은 결여된 채 선험적인 결론을 내리는 측면이 동의가 되지 않는다. 물론 구체적인 분석과 그림을 그리더라도 실질적 결론이 동일할 수도 있다. 그러나 실패하더라도 정당하다면 행하는 것이 운동이고, 그 일환으로 어떤 기록을 남기는 것도 중요하다고 보는 입장에서 조금 더 끄적여 보려고 한다.    우선 불필요한 오해를 사지 않기 위해, 현재 선거제도개혁에 관한 개인적 입장을 먼저 밝혀두려고 한다. 쓸데없이 과도한 빌드업을 통해서 우회적으로, 혹은 교훈적으로 이 글의 마무리를 하고 싶지 않기 때문이다.    개인적으로 특정한 선거제도가 한국사회에 가장 좋다라는 섣부른 결론은 내리기 힘들다고 생각한다. 그렇지만 적어...
한국정치
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누군가의친구
누군가의친구

풍수지리와 관상이 쓸모없는 이유(2)

언론에선 꾸준히 경복궁과 청와대가 풍수지리적으로 흉지라며 청와대를 이전해야 한다는 주장들을 기사로 내보내곤 했다. 풍수지리학적으로 흉지라서 조선은 전란에 시달리고 적장자 계승이 잘 이뤄지지 않으며 대통령들은 불행한 삶을 살았다고 말이다.  그렇다면 우리가 살고 있는 수도 서울과 대한민국을 통치하고 있는 대통령궁인 청와대 및 경복궁 터가 지금까지 텅 비어 있었던 미지의 땅이 아니요 이미 600년이란 삶을 통해 통한의 역사를 간직한 땅임을 돌아볼 때, 그 땅이 만들어낸 피와 얼룩진 역사가 그 누구도 부정할 수 없는 만고의 흉지였음을 입증한다 하겠다. 더이상 명당 환상론에 빠져 연연하거나 주저해서는 안 되며, 역사의 악몽에서 홀연히 깨어나야 할 때다. 이에 필자는, 조국의 무궁한 발전과 만년대계를 위하여, 그리고 도래하는 희망찬 새 시대를 대비하기 위하여 ‘신의 계시’에 따라 천도(遷都)와 이궁(移宮)에 대한 천기를 누설코자 한다. [묘심화 빙의]지옥의 도시 서울, 수도 ...
사상/철학/역사
김형민
김형민 인증된 계정

그대 잘가라 꽃상여 타고 - 박윤우 교수의 명복을 빌며

입에서 막걸리 냄새가 가시지 않던 신입생 시절이었다. 춘3월의 어느 날, 나와 같은 신입생이었던 여학생의 생일 파티가 열렸다. 남자 생일 따위보다는 여자 생일을 배로 챙겨 주는 성차별적인(?) 악습이 지배적이던 때였다. 더욱이 신입생이었으니 어떻게든 꼬드겨서 동아리 활동에 참여토록 해야 하는 것이 지상과제였던 바, 선배들의 축하는 도를 넘었다.  .거짓말 조금 보태 대학 생활 4년과 사회 생활 수십 년 동안 라면 한 그릇 사 준 기억이 드문 구두쇠 87학번이 생일 맞은 그녀에게 푸짐한 꽃다발 하나와 자기 키만한 인형을 선사하는 모습은 지금도 인간의 양면성에 대한 보교재로 내 기억에 남아 있을 정도다. 동기들도 다르지 않았다. 아예 줄을 서서 선물을 줬다. 그날 여자 동기는 집에 선물을 다 들고 가지도 못해 동아리방에 상당량을 두고 갔을 정도였다. 그걸 동아리방까지 날라 준 게 나였다. 나 원 참. 내가 이렇게 온화하며 착하고 속없고 우직한 나라의 동량이라니까. .각설하고, 선물...
문화/예술 · 노동/인권/사회 · 사상/철학/역사
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한근희
한근희

우리집 도서관

   우리집에는 작은 도서관이 있습니다. 그런데 보물 같은 책이 굉장히 많은 것 같습니다. 제가 책을 사 넣은 것은 아니고 앞전에 살았던 집 주인이 책을 그대로 놔 두고 집을 렌트했기 때문에 우리가 그 책들을 꾸준히 다 읽을 수 있게 되었습니다. 우리집 주인은 소크라테스씨 입니다. 저는 그냥 편안하게 그분을 소크라테스씨라고 부릅니다. 소크라테스씨는 많은 책을 읽는 것은 아니지만 선택한 책들이 거의 다 양서 입니다. 그래서 인지 한권씩 책을 끝낼 때마다 마음도 몸도 정신이 많이 풍성해지는 느낌이며 한편으로는 삶이 가벼워 지는 느낌마저 듭니다.    행복경제학이라는 책도 소크라테스씨가 읽고 책꽂이에 꽂아둔 책입니다. 이 집은 1년을 계약해서 살게된 집인데 아마 이 집을 떠날 때쯤 소크라테스씨의 지혜를 약간은 받을 수 있지 않을까 기대해봅니다. 우리집 아이들은 마치 이 집이 거대한 보물이 들어 있다고 합니다. 철학, 건축, 음악, 미술  등등 굉장히 통합하기 힘들것 같은 주제들인데 ...
생활/사건사고
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어거스트
어거스트 인증된 계정

팝업스토어에 대한 단상

안녕하세요, 에디터 나나입니다. 요즘 제 인스타그램에 프로모션으로 매일 한 번씩은 꼭 뜨는 콘텐츠들이 있어요. 바로 팝업스토어에 대한 홍보 게시물들인데요. 세상에 이렇게 다양한 브랜드들이 존재하고 팝업을 열고 있다는 사실이 신기했어요. 그런데 한편으로는 그런 생각이 들었습니다. 어떻게 이렇게 매일매일 다른 팝업스토어들이 열릴 수 있을까? 이걸 다들 가기는 할까? 팝업스토어는 새로운 개념도 아니고, 경험 마케팅의 수단으로 자리 잡은 지 이미 시간이 꽤 흘렀죠. 그런데도 왜 팝업스토어는 꾸준히 열리고 있고 또 꾸준히 사람들을 끌어모으고 있는 건지 궁금해졌습니다. 👋 오늘의 에디터 : 나나 마음 아픈 뉴스가 유독 많은 7월이었어요. 남은 한 해는 모두가 각자의 자리에서, 안전하길 바랍니다. 오늘의 이야기 1. 월간 팝업 지도가 나오는 세상 2. 기획의 배경에 있는 것들 3. 이 또한 마케팅의 도구인 것을 4. 중요한 것은 팝업이 끝난 후 월간 팝업 지도가 나오는 세상🛍️ 포털에 ‘...
산업/기술/IT
강부원
강부원 인증된 계정

우리는 왜 ‘동안(童顔)’에 열광하는가? - ‘노화’와 ‘죽음’에 대처하는 현명한 방법

우리사회에서 실제 나이보다 덜 늙어 보이는 ‘동안’을 갖는 일이란 어떤 의미일까? ‘평균수명 100세 시대’의 도래는 과연 축복인가 재앙인가? 보험회사의 상해 보장이 80세 한정에서 100세 기준으로 점차 변화하는 것에 발맞춰 우리는 과연 행복한 장수 생활을 기대할 수 있을까? 국민의 생명 보호와 질병 관리는 국가의 당연한 의무이지만, 우리는 그 국가의 역할이 늘 못 미덥다. 국민연금이나 건강보험만으로는 부족해 사재 보험과 연금에까지 가입해야만 비로소 안심이 된다. ‘노화’와 ‘죽음’에 대처하는 세속의 매뉴얼을 지키지 않으면 마치 낙오자가 된 것처럼 호들갑스러운 세상이다. ‘질병’과 ‘늙음’이 파생시키는 공포와 불안을 이용하여 막대한 이윤을 창출하는 자본의 메커니즘을 이해해야만 우리는 자신의 노후와 죽음을 좀 더 현명하게 마주할 수 있을 것이다. 우리는 왜 ‘동안(童顔)’에 열광하는가? - ‘노화’와 ‘죽음’에 대처하는 현명한 방법        동안(童顔) 열풍의 안과 밖   ...
노동/인권/사회 · 건강/보건 · 젠더/청년/교육
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이
이상준 작가

[이상준의 알면행복]열등감극복법(1)-비교열등감 극복특집4

*'비교열등감 극복특집'칼럼을 여러 차례로 나눠 싣습니다. [이상준의 알면행복]비교열등감 극복특집(4) - 기존의 좋은 극복법과 나쁜 극복법  5.비교 열등감 극복법 이제 비교의식과 열등감을 극복하는 방법에 대해서 본격적으로 다뤄보고자 한다. 필자는 우월감 또한 좋지못한 것이라고 밝힌 바 있으니 비교의식 극복 해법을 우월감 극복까지 확장할 것이다. 그동안 국내외 수많은 관련 학자와 전문가들이 비교의식과 열등감 극복에 대해서 나름대로 좋은 솔루션들을 제시해오고 있다. 아주 얼토당토 않은 내용이 아니라면 대부분 수긍할 수 있는 훌륭한 방법들이라고 생각한다. 다만 그동안 여러 사람들이 제시한 열등감 극복 방법들이 다 그런 건 아니겠지만 개인의 경험에 근거하거나 관찰에 의해서 나온 단편적인 처방인 경우가 적지않은 것같다. 필자는 비교의식의 근본원인을 뇌과학적 관점에서 들여다보고 그 대안들을 체계적으로 접근해보고자 한다. 독자들은 이 글을 통해서 비교의식과 열등감, 우월감을...
건강/보건 · 국제정치/국제사회 · 문화/예술
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최종연
최종연 인증된 계정

오송 지하차도 참사는 왜 중대시민재해인가? - 쟁점별 검토

   1. 들어가며    2023. 7. 15. (토) 08:40경 미호강 제방이 범람하면서 하천수가 밀려들어 충북 청주시 오송읍 궁평2지하차도가 침수되었고, 시내버스 등 차량 17대가 침수되어 14명이 사망하고 10명이 부상하였다(이하 불가피하게 약칭할 경우 ‘오송 참사’라고만 합니다). 일견 집중호우로부터 비롯된 천재지변이나 예측 불허의 참사처럼 보일수도 있었지만, 오송 참사는 초기부터 ‘인재’라고 지적되었고 결국 다음날부터 제1호 중대시민재해에 해당할 가능성이 제기되었다. 그러나 참사 12일이 지난 현재, 진상규명과 책임 귀속은 대규모 수사팀의 손에만 맡겨진 채 유족들은 힘겨운 싸움을 시작해야만 하는 국면으로 접어들고 있다.    오송 참사는 중대재해처벌법상 ‘중대시민재해’가 맞는가? 지난 7월 20일 ‘중대재해전문가넷’은 오송 참사가 중대시민재해의 법률적 요건에 모두 해당한다고 발표하였다. 30면이 넘는 의견서를 요약하면 ① 궁평2지하차도 및 미호강 제방은 각각 중대...
생활/사건사고 · 노동/인권/사회 · 기후/환경
이대호의 정치도전기
이대호의 정치도전기 인증된 계정

이토록 아름다운 정치

자괴감이 듭니다. 지하차도에서, 초등학교에서, 수해복구 현장에서 사람들이 억울하게 목숨을 잃었습니다. 정치가 시스템을 잘못 만든 탓입니다. 많은 분이 슬픔과 불안감을 느낍니다. 이럴 때 힘을 합쳐 문제 해결에 나서기는커녕 영향력 있는 정치인들이 서로 남 탓을 합니다. 제가 이 못난 정치를 조금이라도 바꾸고는 있는 건지 힘이 빠집니다. 이렇게 무력감이 들 때 꺼내보는 아름다운 이야기가 한 편 있습니다. 정원오 성동구청장님과 그 동료들의 ‘성동구 반지하 전수조사’ 프로젝트입니다. 정치가 사람을 살리는 이야기인데, 한 번 들어보시겠어요? 신림동 반지하 일가족 사망 사건 지난해 8월에 비가 많이 내렸습니다. 그때 관악구 신림동에서 반지하 주택이 침수돼 일가족 3명이 숨지는 안타까운 사건이 있었습니다. 이 사건을 계기로 반지하 침수 문제가 공론화됐습니다. 서울시장은 바로 “반지하를 없애겠다”며 대책을 발표했습니다. 성동구청도 이때 반지하 주택의 수해 대책을 준비하기 시작했습니다. 성...
한국정치 · 노동/인권/사회
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하성태
하성태 인증된 계정

"굉장하고 이상한" 뉴진스의 놀라운 1년

뉴진스의 < ASAP > 뮤직비디오가 공개됐던 지난 25일, 용산역 인근 골목을 지나다 묘한 광경을 맞닥뜨렸다. 노포와도 같은 어느 고깃집 외부 스피커로 뉴진스의 < Hype Boy >가 울려 퍼지고 있었다. 용산 골목의 노포와 고깃집, 뉴진스의 조합이 꽤나 이질적이면서 굉장히 그럴싸했다. 고개를 돌리자 'H’ 로고가 선명한 하이브 사옥이 그 용산 골목을 내려다보는 듯 했다. 여기가 K팝의 도시 서울이자, 하이브 사옥이 중심을 차지한 용산이다.  "빠르면서 느리게 흘러갔고, 뭔가 굉장히 이상한 1년을 보낸 느낌?"  지난 24일 공개된 유튜브 채널 <아이유의 팔레트>에 출연한 뉴진스 해린의 지난 1년 소회다. 팬들 입장에선 느리게 흘러갔을 터다. 반면 산업은 무척이나 빠르게 돌아갔다. 데뷔 2년 차 걸그룹 뉴진스(민지, 하니, 다니엘, 해린, 혜인)가 지난 21일 미니 2집 < Get Up >을 발매했다.   꼭 1년이다. 이상한 ...
문화/예술
리사
리사

기특하고 고맙네...

2년전에 졸업한 17학번 졸업생이 좋은 소식을 안고 먼길을 찾아왔다. 코로나 기간에 OOO 시험을 준비한다고 스트레스를 많이 받아서인지 많이 야위여진 모습에 마음이 짠 하면서도 너무나 기특하고 기뻤다.  소식이 뜸해서 많이 궁금했지만 내가 먼저 연락을 하면 괜히 스트레스를 줄까봐 연락을 하지 않고 기다렸는데  드디어 시험에 합격했다는 좋은 소식을 안고 찾아왔다. 오래동안 연락을 하지 않았어도 둘의 마음은 통했던것 같다. 아이는 꼭 시험에 합격해서 좋은 소식 안고 찾아뵙고 싶었다고 했고 나는 아이한테 스트레스를 줄까봐 조용히 응원하면서 기다리고 있었다.  이것도 인연이라고 할수 있나? 2017년 신입생 첫 등록을 하는 날, 어떤 아이가 부모랑 같이 캠퍼스에서 OOOO 학과 신입생인데 어디서 신입생 등록을 하는지를 물어본다. 우리 학과 신입생이었다. 너무 반가웠고 어디서 등록을 하면 된다고 알려주고 나중에 보자고 인사하고 나서 나는 당시 그 학생의 얼굴을 제대로 기억하지 못했다...
생활/사건사고
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김성호
김성호 인증된 계정

70년 이어온 드라마가 배우의 노화를 피하는 법

영국 BBC의 명품 드라마 <닥터 후>는 무려 반세기 넘게 방영되고 있는 세계에서 가장 오래된 드라마 시리즈다. 20세기 말과 21세기 초까지 10여 년 동안 휴방기를 가졌으나 BBC에선 이 드라마가 반드시 다시 돌아올 것이라 확인했을 만큼 국민적 인기를 누렸다. 휴방기 이후 나온 뉴 시즌만도 10개가 넘어섰는데, 그 중간 별도로 작품성 있는 단편을 내놓은 것이 이른바 <닥터 후> 스페셜이다. <닥터 후: 시간의 종말>은 네 번째 뉴 시즌 뒤 나온 5편의 스페셜 중 하나다. <닥터 후>를 애정하는 이른바 '후비안'들에게 이 작품은 특별한데, 이는 다름 아닌 재생성(regeneration)이 이뤄지는 흔치 않은 편이기 때문이다. 배우의 노화 피하는 장수드라마의 설정 재생성은 OTT 서비스 업체들이 등장하며 가히 전 세계적 시장을 확보한 드라마 산업에 있어 여러모로 흥미로운 설정이다. 이는 실사 드라마가 필연적으로 지니는 ...
문화/예술
이
이성현

소소한 일상@고구마 원예 10일차

고구마가 듬직하게 자라주고 있다. 쳐다만 보고 있어도 아빠미소가 절로 나온다. 짜투리 녀석들도 드디어 뿌리를 냈다. 사람도 투자도 생물도 성장할 수 있는 시간이 필요한 것 같다. 신입사원도 성장할 수 있도록 시간이 필요하고 주식이나 코인도 수량을 모으며 시간을 갈아넣다보면 상승장으로 수익을 볼 것이고 요녀석도 기다려주니 뿌리를 냈다. 물에 썩나보다하고 버렸으면 끝일텐데 살아보려고 뿌리를 냈다. 고작 고구마에 인생의 지혜를 다시금 생각해보게 된다. 왕자님이 아침에 일어나서 체온을 측정해보니 38.3도가 나와서 음... 오늘 치료실 수업하고 어린이집은 못가겠다 생각이 들었다. 공주님과 왕자님을 함께 차에 태우고 공주님은 어린이집에 모셔다 드리고 왕자님은 병원으로 향했다.단골 소아과에 도착해 체온을 측정하니 37.8도, 키는 128.9 체중은 31.4 R은..잘 모르겠다. 9살 초2가 31.4kg 정도면 튼튼한 건가?? 좀 무겁기는 한데 ^^ 별다른 증상은 없고 열만나서 의사선생님...
생활/사건사고
최
최성욱

향기 힐링 테라피

오늘은 예전에 일하던 곳에서 얻은 토막지식을 나눠 볼가 해서 글을 적어 봅니다. 1. 향기가 작용하는 원리  코-후각신경-대뇌변연계 (기억, 감정, 후각) 프루스트 현상 :  냄새로 기억이 자극되면 그 기억과 연결된 다른 감각과 기억이 되살아나는 현상 2. 향기 마케팅 -보고 듣고 만지며 기억하는 것보다 향기를 맡으면서 기억하는 것이 더욱 효과적이다. -좋은 향기를 맡으면 40%이상 기분이 전환된다. -시각에 이한 기억확률은 4개월 후에 40%인 반면 후각에 의한 기억확률은 1년 후에도 60% 상회한다. -향기에 노출된 경우 실제 쇼핑시간보다 26% 적게 인지하며 3배나 많은 쇼핑공간을 방문한다.  건대점 영풍문고점인가를 방문했는데 입구에서 방향제나 향수를 많이 팔아서 들어가는 순간 기분이 상쾌해지더군요. 이런 효과를 노린 경우가 아닌가 싶네요. 라벤더 : 숙면, 마음진정, 스트레스 해소, 근육긴장 해소 로즈 : 행복감 증진, 스트레스 해소, 식욕억제 유칼립투스 : ...
문화/예술
옝
옝

단단한 내면 만들기!

 제가 사실 최근까지 딥우울모드..로 살고 있었어요.. 어떤 일이 있었나면요..!!  저는 지금 학교를 다니고 있지 않는데다 이사까지 해서 1년동안 친구들을 만난 적이 손꼽을 만큼 적었어요. 그러면서 글쎄… 다른친구들의 행복한 모습만 매일 보다보니 제가 급 우울해진 상태였어요. ㅜㅜ 그러던 어느날!! 제가 감정이 폭발해버린 일이 있었습니다ㅏ아…  제가 인스타그램을 끊었는데 한 친구랑은 계속 연락하고 싶어서 새로 계정 하나를 파서 그 친구랑만 연락하고있었어요. 근데 어느날 그 친구가 게시물을 올렸는데 그걸 읽고 밤새 오열했던..ㅜㅜ “20살이 돼서 그런가 ••• 하루하루 시간 지나는게 너무 아쉽고 이 순간에 멈춰서 살고싶다“ 이런 내용의 글이었는데 제가 왜 이 글을 읽고 왜 눈물이 났는지 생각해보니 저랑은 정반대의 생각을 한다는것이었어요…  사실 저는 그때 죽고싶은 생각만 들만큼 하루하루가 너무 견디기 힘들고 벅찼는데 이 친구는 나랑 다르게 ‘이 시간이 너무 소중하고,...
생활/사건사고 · 건강/보건 · 젠더/청년/교육
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액화철인
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아리 애스터의 ‘보 이즈 어프레이드(2023)’

믿음직하지 않고 상냥하지도 않은 2023년 여름 시즌 최고의 걸작 아리 애스터의 신작 ‘보 이즈 어프레이드(2023)’는 보(Beau)라는 이름의 중년 남자가 어머니 장례식에 가는 여정을 다룬다. 영화는 호메로스의 ‘오디세이’의 모티브며 구성을 큰 틀에서 차용한다. 그러나 그 안에서 다뤄지는 이야기들은 현실 세계에선 전혀 있을 법하지 않은 것들이다. 지옥에서 온 슬랩스틱을 방불케 하는 사건의 연속은 작정하고 관객들을 당황하게 하려는 것처럼 보인다. 마치 지하철 옆자리에 앉은 멀쩡해 보이는 노신사가 말을 걸길래 얼떨결에 대화를 시작했는데 3분 정도 지날 때쯤 그가 중증 조현병 환자라는 걸 슬금슬금 깨닫기 시작할 때의 당황스러움이랄까. 이쯤 되면 불친절을 넘어서 난폭한 지경이다.  하지만 영화는 관객과의 공감을 다른 지점에서 교묘하게 구축한다. 먼저 큰 틀의 구조가 주는 주인공의 목적이 명확하고 단순하다는 점은 결코 흔들리지 않는다. 이건 오디세이다. 주인공이 온갖 고난을 겪고...
언론/미디어 · 문화/예술